En el sitio web del Servicio de Guardacostas de la Armada de Letonia se puede encontrar un manual para marineros "Supervivencia humana en aguas frías". Hay que decir que este manual debe ser leído por cualquier persona, incluidos los buceadores, porque la información que contiene puede ser realmente útil. El propósito de esta guía es explicar los peligros de la exposición prolongada al agua fría, que puede poner en peligro la vida, y cómo prevenir o reducir estos peligros. Es importante saber que incluso si una persona cae al agua fría, no está indefensa, sino que es capaz de garantizar su propia supervivencia. Cómo hacerlo: todo está descrito en el manual "Supervivencia humana en agua fría".
Cuando una persona se encuentra en agua fría, por ejemplo a consecuencia de un naufragio o una catástrofe, la principal amenaza para su salud y su vida es la hipotermia o pérdida de calor corporal. Y aquí cabe señalar que la hipotermia se producirá no solo al entrar en agua fría, sino también al permanecer mucho tiempo en agua en la zona tropical, el cuerpo humano se enfriará.
En la etapa inicial de exposición al frío, el cuerpo humano intenta combatir la pérdida excesiva de calor contrayendo los vasos sanguíneos superficiales y provocando escalofríos, pero si la exposición al frío es demasiado fuerte, el cuerpo no puede retener ni generar suficiente calor, lo que resulta en una disminución de la temperatura interna del cuerpo. Cuando cae por debajo de +35 C, una persona experimenta hipotermia. Se manifiesta como fatiga, pérdida de coordinación y orientación del movimiento, entumecimiento, trastornos del habla, confusión psicológica. Si la temperatura central del cuerpo continúa bajando, la persona puede perder el conocimiento, la rigidez muscular reemplaza a los escalofríos, las pupilas pueden dilatarse, los latidos del corazón se vuelven irregulares, lentos y débiles y el pulso es apenas perceptible. La muerte puede ocurrir en cualquier etapa de la hipotermia.
El manual da consejos sobre cómo, si hay tiempo, vestirse adecuadamente antes de salir del barco al agua, cómo actuar correctamente mientras está en el agua, cómo aguantar el mayor tiempo posible esperando a los rescatistas, cómo brindar asistencia a las personas. rescatado del agua. El manual también incluye una lista de verificación de supervivencia en aguas frías y una lista de verificación de salvavidas.
Como dice el manual, el barco puede hundirse en menos de 15 minutos, por lo que no hay mucho tiempo para preparar un plan de rescate. Recuerde ponerse tantas capas de ropa abrigada como sea posible antes de entrar al agua. Cuando una persona entra al agua, lo principal es moverse lo menos posible, porque de esta forma el calor saldrá más rápido del cuerpo. Igualmente importante es la posición del cuerpo adoptada en el agua (piernas juntas, codos presionados hacia los lados y brazos cruzados al frente); esta posición reduce el contacto del cuerpo con el agua fría.
El tratamiento de la hipotermia, por supuesto, depende del estado general del superviviente y de los recursos disponibles para los rescatistas. Se debe sacar a la víctima del agua en la posición más horizontal posible y también transportarla en esta posición o colocarla acostada lo antes posible. Lo principal es intentar contribuir al calentamiento de las víctimas. Cómo hacerlo todo correctamente: puedes leer todo esto en el manual "Supervivencia humana en agua fría".
Como enseña el manual, cuando te metas en problemas, debes intentar mantener una actitud positiva, no debes perder la esperanza de sobrevivir y escapar.
Lea el manual “Latitud del agua fría de la supervivencia humana“
