Na stronie internetowej Służby Straży Przybrzeżnej Marynarki Wojennej Łotwy można znaleźć podręcznik dla marynarzy „Przetrwanie człowieka w zimnej wodzie”. Trzeba przyznać, że z tą instrukcją powinien zapoznać się każdy, także nurkowie, gdyż informacje w niej zawarte mogą się naprawdę przydać. Celem tego przewodnika jest wyjaśnienie niebezpieczeństw wynikających z długotrwałego narażenia na zimną wodę, która może zagrażać życiu, oraz sposobów zapobiegania lub ograniczania tych zagrożeń. Warto wiedzieć, że nawet jeśli człowiek wpadnie do zimnej wody, nie jest bezradny, ale jest w stanie zapewnić sobie przetrwanie. Jak to zrobić - wszystko opisano w podręczniku „Przetrwanie człowieka w zimnej wodzie”.
Kiedy człowiek znajdzie się w zimnej wodzie, na przykład w wyniku katastrofy morskiej lub katastrofy, głównym zagrożeniem dla jego zdrowia i życia jest hipotermia, czyli utrata ciepła ciała. I tutaj należy zauważyć, że hipotermia wystąpi nie tylko po wejściu do zimnej wody, ale także podczas długotrwałego przebywania w wodzie w strefie tropikalnej ciało ludzkie ulegnie ochłodzeniu.
W początkowej fazie narażenia na zimno organizm ludzki stara się walczyć z nadmierną utratą ciepła, zwężając powierzchowne naczynia krwionośne i wywołując dreszcze, jednak jeśli ekspozycja na zimno jest zbyt silna, organizm nie jest w stanie zatrzymać i wytworzyć wystarczającej ilości ciepła, co skutkuje spadek temperatury wewnętrznej organizmu. Kiedy spadnie poniżej +35 C, osoba doświadcza hipotermii. Objawia się zmęczeniem, utratą koordynacji ruchowej i orientacji, drętwieniem, zaburzeniami mowy, splątaniem psychicznym. Jeśli temperatura ciała będzie nadal spadać, osoba może stracić przytomność, sztywność mięśni zastąpi dreszcze, źrenice mogą się rozszerzyć, bicie serca stanie się nieregularne, powolne i słabe, a tętno będzie ledwo wyczuwalne. Śmierć może nastąpić na każdym etapie hipotermii.
Instrukcja zawiera porady jak, jeśli jest czas, odpowiednio się ubrać przed wejściem ze statku do wody, jak prawidłowo postępować w wodzie, aby jak najdłużej przetrwać w oczekiwaniu na ratowników, jak udzielać pomocy ludziom uratowany z wody. Podręcznik zawiera także listę kontrolną przetrwania w zimnej wodzie i listę kontrolną ratownika.
Jak mówi instrukcja, statek może zatonąć w czasie krótszym niż 15 minut, co oznacza, że nie ma zbyt wiele czasu na przygotowanie planu ratunkowego. Pamiętaj, aby przed wejściem do wody założyć jak najwięcej warstw ciepłej odzieży. Kiedy człowiek wchodzi do wody, najważniejsze jest, aby jak najmniej się ruszać, ponieważ w ten sposób ciepło najszybciej opuści ciało. Równie ważna jest pozycja ciała w wodzie – nogi złączone, łokcie przyciśnięte do boków i ręce skrzyżowane z przodu – pozycja ta ogranicza kontakt ciała z zimną wodą.
Leczenie hipotermii zależy oczywiście od ogólnego stanu osoby, która przeżyła, oraz od środków dostępnych dla ratowników. Ofiara powinna zostać wyjęta z wody w pozycji najbardziej poziomej i w tej pozycji również przeniesiona lub możliwie najszybciej ułożona w pozycji leżącej. Najważniejsze jest, aby spróbować promować ocieplenie ofiar. Jak zrobić to wszystko bardziej poprawnie - możesz przeczytać to wszystko w podręczniku „Przetrwanie człowieka w zimnej wodzie”.
Jak uczy instrukcja, wchodząc do zimnej wody, należy starać się zachować pozytywne nastawienie, nie tracić nadziei na przeżycie i ucieczkę.
Przeczytaj instrukcję „Przetrwanie człowieka Zimna woda łac“
