En 2017, un estudio realizado por instituciones francesas de salud mental encontró que el buceo recreativo podría ser más eficaz para reducir el estrés y mejorar el bienestar mental que otros deportes.
Los deportes recreativos mejoran el estado de ánimo entre los buceadores que informan de los beneficios del ejercicio durante las vacaciones. Los beneficios para la salud del buceo recreativo parecen ser mayores que los de otros deportes en términos de reducción del estrés y mejora del bienestar.
Los soldados daneses también se recuperan del estrés acumulado durante las largas misiones en la escuela de buceo deportivo y recreativo.
Las investigaciones realizadas en centros de buceo en Dinamarca han demostrado que el agua ayuda a los soldados a afrontar el estrés postraumático adquirido durante largos períodos de operaciones militares en puntos críticos.
La escuela de buceo, ubicada en la ciudad danesa de Odense, es una de las que ayudan a la recuperación de ex soldados en misiones internacionales, en Afganistán, Irak y otros lugares.
Las investigaciones muestran que estar bajo el agua alivia eficazmente el estrés, la ira, la agitación y los sentimientos de desesperanza de los soldados.
Los visitantes de la escuela de buceo dicen que después de tales lecciones, su sueño también ha mejorado significativamente, porque estar bajo el agua significa que estás separado del mundo exterior por un tiempo y relajas tus pensamientos y tu mente.
El entrenador de buceo Valters Preimanis dice sobre el deporte del buceo submarino: "Se ha demostrado que el buceo en el agua es muy relajante, es el mejor antidepresivo y un deporte muy meditativo. Creo que el buceo submarino es uno de los más ideales. actividades que puede realizar durante la pandemia de COVID-19 durante y después (sin mencionar los beneficios para la salud mental)'.
Instructor de buceo PADI
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