Kreatiin on üks enim uuritud ja tõhusamaid toidulisandeid, mis on tuntud oma positiivse mõju poolest sportlikule sooritusvõimele, lihaskasvule ja tervisele. Selle peamine ülesanne on lühikese ja intensiivse treeningu ajal kiiresti taastada peamine lihasenergia allikas – adenosiintrifosfaat (ATP).
Valmistudes oma rolliks Oscariga pärjatud filmis "Dallas Buyers Club", läbis näitleja Matthew McConaughey radikaalse muutuse. Ta kaotas muljetavaldavad 23 kilogrammi (50 naela), mis mitte ainult ei muutnud tema välimust, vaid tema väitel ka teravdas […]
Sukeldumine on füüsiliselt ja vaimselt nõudlik tegevus, mis nõuab lisaks heale füüsilisele vormile ka suurepärast keskendumisvõimet ja mälu. Seetõttu pole ime, et sukeldujad on huvitatud erinevatest viisidest oma soorituse parandamiseks. Üks valdkondi, mis on viimasel ajal pälvinud […]
16-tunnine vahelduv paastumine (tuntud ka kui 16/8 meetod) ei ole lihtsalt järjekordne dieet, vaid bioloogiline lähtestamisprotsess. Keha kohaneb kiiresti, muutes mitte ainult kaalulangust, vaid ka ainevahetust ja immuunsüsteemi tervist. See artikkel, mis põhineb dietoloogi […]
Paljud meist tajuvad oliiviõli lihtsa salatikastme või praadimise koostisosana. Hiljutised uuringud ja biohäkkerite kogemused näitavad aga, et kvaliteetne rafineerimata (Extra Virgin) oliiviõli on pigem looduslik ravim kui lihtne rasv. Selles artiklis vaatleme intrigeerivat 10-päevast […]
Sissejuhatus Dekompressioonhaigus (DCS), tuntud ka kui kessontõbi, on tõsine seisund, mis tekib siis, kui sukelduja tõuseb liiga kiiresti suurest sügavusest pinnale. See kiire rõhumuutus põhjustab lämmastikumullide teket veres ja kudedes, mis võivad põhjustada mitmesuguseid […]
Sissejuhatus Hüperbaarteraapia on meditsiiniline protseduur, mille käigus patsient hingab kõrgendatud rõhu tingimustes 100% hapnikku. Seda teraapiat kasutatakse erinevate terviseseisundite, nagu vingugaasimürgistuse, raskete infektsioonide ja haavade paranemisprobleemide raviks, teatab sukeldumisklubi “Daivings.lv”, dr.
Võrgud on ookeani vaiksed tapjad. Läänemeri on meie aare, kuid selle sügavused peidavad nähtamatut ja surmavat pärandit. „Kummitusvõrgud“ on kadunud või hüljatud kalapüügivahendid, mis jätkavad „kalastamist“ aastakümneid pärast seda, kui inimesed neid viimati kasutasid […]
Võimalik, et te ei pea läbima pikka ja keerulist füüsilist läbivaatust, et teha kindlaks, kui terve olete. Terviseeksperdid ütlevad, et lihtne harjutus võib paljastada teie tugevuse ja vastupidavuse. Spordimeditsiini ja taastusravi spetsialist dr Edwards väidab, et kükid on suurepärane sportlikkuse näitaja […]
Professionaalne sukelduja, toitumisspetsialist Kārlis Krastiņš jagab Daivings.lv meeskonnaga väärtuslikku teavet selle kohta, mida teha, kui soovite vabaneda liigsetest kilodest ja kaalust alla võtta (Liigne kaal, mis kogunes meie kehasse talve vähemaktiivsetel kuudel) ning jagab viit pühendumise reeglit, […]
