Kaltbäder und Temperieren
Der Winter ist verschneit und grau, die Sonne scheint selten durch die Wolken und kalte Duschen sind eine großartige Möglichkeit, Ihren Tag aufzuhellen. Kaltwasserschwimmen, Schnorcheln oder Winterschwimmen ist eine gute Möglichkeit, Ihre Stimmung zu verbessern und auch eine großartige Übung […]