Зміст
Якщо у дайвера нежить, чи можна пірнати з нежиттю?
Не рекомендується пірнати при нежиті, застуді або інших станах, які можуть блокувати дихальні шляхи навколоносових пазух. Якщо під час занурення виникають труднощі з вирівнюванням тиску у вухах, занурення необхідно припинити. Якщо водолаз пірнає з нежиттю, може настати момент, коли біль у голові завадить водолазу піднятися на поверхню води. (зворотний блок). Пам'ятайте, що ви можете перервати лише зниження, а не зліт. Щоб зберегти носові ходи здоровими, тримайте їх чистими за допомогою канюлі перед зануренням Neti Pot, жодного дайвінг-заходу не скасуєш, після закладеного носа підтверджує клуб підводного плавання «Дайвінгс», PADI інструктор Валтерс Прейманіс.
Як швидко вилікувати нежить?
Нежить може проявлятися по-різному - і як закладеність носа, і як нежить, іноді він супроводжується чханням, а часто ці симптоми переходять один в інший і змінюються протягом хвороби. Щоб успішно вилікувати нежить, перед початком лікування необхідно спостерігати і оцінювати симптоми, щоб найбільш точно визначити, як швидко вилікувати нежить.
В першу чергу слід визначити причину нежиті - алергія, застуда, вірус, сухе повітря або навіть стрес. При алергії в якості першого природного лікування стане в нагоді промивання носа або, в більш важких випадках, аптечні засоби.Надмірно сухе повітря в кімнаті можна виправити за допомогою зволожувача повітря, а від вірусів і не тільки. серйозні захворювання, необхідно лікувати причини.
Якщо ніс водолаза не чистий, очистіть його і промийте ніс
Neti Pot являє собою балончик, за допомогою якого очищає та освіжає носові ходи. Горщики Neti зазвичай пластикові або керамічні і нагадують маленький чайник. Neti pot має походження в аюрведичній медицині. «Неті» насправді означає «очищення носа". Використання Neti Pot перед зануренням може надати дайверам кілька переваг.
П'ять переваг використання Neti Pot для дайверів
- Очищення носових пазух: пірнання із заблокованими пазухами може спричинити зміни тиску в пазухах, що може викликати дискомфорт або навіть баротравму пазух. Використання Neti Pot допомагає змити надлишок слизу або сміття з пазух, сприяючи прозорішому носовому ходу та знижуючи ризик проблем, пов’язаних із пазухами під час занурення.
- Покращене вирівнювання тиску: Вирівнювання тиску у вухах і пазухах дуже важливо для дайверів, щоб уникнути баротравми. Використовуючи Neti Pot для промивання носових проходів, дайвери можуть переконатися, що євстахієві труби прозорі, що робить вирівнювання легшим і ефективнішим під час спуску.
- Поліпшення дихання: для занурення також необхідний потік повітря через ніс (наприклад, при чищенні водолазної маски) і дихання ротом за допомогою регулятора. Neti Pot може допомогти усунути будь-яку закладеність носа, забезпечуючи кращий потік повітря та полегшуючи комфортне та ефективне дихання під водою.
- Знижений ризик інфекцій: морська вода може містити різноманітні мікроорганізми та бактерії, які можуть спричинити інфекції носа чи пазух. Промиваючи носові проходи Neti Pot, дайвери можуть видалити потенційні патогени та зменшити ризик інфікування для більш здорового занурення.
- Загальний комфорт: Neti Pot може забезпечити освіжаюче та заспокійливе відчуття, зменшуючи будь-яку сухість або подразнення носа, які можуть виникнути під час занурення. Це може покращити загальний комфорт дайвера та сприяти більш приємному та спокійному зануренню без стресу.
Як працює Neti Pot?
Розроблений з довгим носиком, балончик дозволяє користувачеві вливати рідину для полоскання носа в ніздрі, щоб вимити подразники та розрідити слиз. Зазвичай це зменшує закладеність і полегшує дихання через ніс. Неті горщик певною мірою діє як підсилювач природних функцій вашого тіла. Що я маю на увазі? Мікроскопічні структури, схожі на волосся, які називаються віями, вистилають носову порожнину та навколоносові пазухи. Війки допомагають очищати слиз з носа. Кажуть, що промивання носа фізіологічним розчином допомагає віям краще позбавлятися від слизу та небажаних частинок (таких як пил, пилок тощо), які часто викликають проблеми з носовими пазухами.
Банка Neti Pot наповнюється очищеною водою та сіллю або сумішшю на основі солі, спеціально розробленою для використання в горщику Neti. Також дуже легко зробити свою саморобку Neti Pot розчину (рецепт є в цій статті).
Вам може бути цікаво, чому ви не можете використовувати звичайну воду у своєму Neti Pot в банку. Цікавий факт, що просто випита вода може дратувати ніздрі. Додавання солі до очищеної води дозволяє воді проходити через чутливі мембрани носових проходів з дуже невеликим або без відчуття печіння.
Інструкція по застосуванню сольового ополіскувача «Неті Пот» для очищення носових ходів
- Використовуйте кип’ячену або очищену воду
- Кількість солі має бути як слізна рідина (пів чайної ложки на банку).
- Добре розмішайте сіль у теплій воді (в якій вам зручно тримати руку)
- Промийте одну ніздрю, потім іншу, використайте весь вміст 200 мл банки на обидві ніздрі
Як користуватися Neti Pot, технічні поради
- Нахиліться над раковиною вперед і нахиліть голову набік (приблизно під кутом 45 градусів).
- Вставка Neti Pot носик у верхній ніздрі (найближчій до стелі).
- Дихаючи відкритим ротом, повільно вилийте вміст неті-пот у верхню ніздрю. Ви одразу побачите, як розчин Neti Pot починає витікати з нижньої ніздрі. Правильно — промивання носа офіційно розпочато!
- Просто повторіть з іншого боку. Спробуйте використати приблизно половину вмісту неті-пота в кожну ніздрю.
- Весь процес займає не більше п’яти хвилин, тому це не є великим зобов’язанням. Якщо ви перебуваєте в приміщенні, ви точно захочете нахилитися над раковиною, тому що ваші ніздрі будуть протікати.
Після невеликої практики ви, ймовірно, не промокнете свій одяг. Спочатку у вас можуть бути плями води, коли ви закінчите. Не переживайте, вони швидко висохнуть і не залишать плям.
Якщо носові ходи закриті, можливі ризики спливання - можливий зворотний блок для дайвера
Синусова баротравма також може виникнути під час зльоту, що називається зворотним блоком. Вирівнювання вушних раковин під час підйому зазвичай є пасивним заходом, що означає, що активних спроб не потрібно. Однак легкий набряк і запалення слизових оболонок (спричинені застудою або сезонною алергією) можуть порушити вузькі проходи, через які виходить повітря, затримуючи газ, слиз і кров. Якщо під час підйому синус не дренується, підвищений тиск може спричинити значне навантаження на слизову оболонку пазухи та кісткові стінки. Коли дайвер продовжує спливати, одна зі стінок пазухи може зламатися в сусідню пазуху, яка дренується належним чином (точка найменшого опору), ефективно знімаючи надлишковий тиск. Цей тип синусової баротравми, зворотна блокада, проявляється різким лицевим болем при підйомі з подальшим носовим кровотечею або постназальним затіканням, залежно від ураженої порожнини пазухи.
Не забувайте завжди дотримуватися правильних інструкцій для Neti Pot використовуйте та проконсультуйтеся з інструктором з дайвінгу або медичним працівником, якщо у вас є якісь особливі проблеми або умови, пов’язані з вашим параназальним здоров’ям або дайвінгом, наголошує клуб підводного плавання «Дайвінгс», PADI інструктор Валтерс Прейманіс.
Куди подати заявку на навчання дайвінгу в Латвії?
🤿😀 Якщо вам потрібна порада чи допомога щодо здорового спорту, як дайвінг з повітряними кулями або без них, зателефонуйте інструктору з дайвінгу PADI t. 220-77-202 (WhatsApp 220-77-202), щоб отримати поради щодо правильного виживання людини у воді та навчання, пов’язане з фрідайвінгом.
