Практика и техника мотивации к холодному зимнему плаванию в водорослях вместе с инструктором - мероприятие, которое проводится вместе с инструктором дайвинг-клуба «Дайвинг». тренер Валтеру Преймани.
Подпишитесь на страницу клуба подводного плавания в Facebook, чтобы узнать о следующем мероприятии, или подайте заявку на тренера индивидуально по тел. 220-77202
- Воспользуемся, пока есть лед!
- Зимний период - хорошая возможность закалить организм.
- Купание в холодной воде или зимнее купание - тоже хорошее упражнение для развития силы воли, ведь без силы воли в жизни ничего не происходит.
- Сила воли похожа на мышцы - чтобы стать сильнее, их нужно регулярно тренировать.
- Первоначально будет достаточно 100 секунд на холодной ванне в день.
- Холодный термогенез (термогенез регулирует температуру тела и способствует ее выработке) - одна из лучших форм закаливания.
Мероприятие будет проходить вместе с инструктором по дайвингу, будем вместе сидеть закаляться. Учимся входить в воду, плавать в водорослях и технике мотивации.
