Individualios Freediver treniruotės Viena treniruotė vandenyje su PADI Freediver instruktorius, trenerio nardymo plūduras ir visa laisvalaikio nardymo įranga (laisvojo nardymo kostiumas, ilgi pelekai, svorio diržas, kaukė ir vamzdis)
- Pamoka kainuoja 65 Eur ir trunka iki 3 valandų vandenyje ir 30-45 minučių pasiruošimo.
PADI Basic Freediver (dvi treniruotės) bazinės teorijos ir praktikos mokymas iki 6 metrų gylio. Kursus galima baigti per dvi dienas. PADI Freediver Basic Course yra dalis PADI Freediver kursas.
- Tai įdomus pirmasis žingsnis ugdant laisvojo nardymo įgūdžius. Išmoksite laisvojo nardymo pagrindų ir susitelksite į kvėpavimo technikų praktikavimą uždaroje erdvėje.
- Kad galėtumėte lankyti PADI Freediver pagrindinį kursą, turite būti bent 12 metų amžiaus.
- Jums reikia tinkamų plaukimo įgūdžių ir geros fizinės sveikatos. Ankstesnė snorkeliavimo ar giluminio nardymo patirtis nebūtina.
- Minimalus statinis kvėpavimo sustojimas yra 90 sekundžių, dinaminė apnėja (horizontali) mažiausiai 25 metrai. Šiam lygiui numatytos tik vandens seansai, kurių gylis ne didesnis kaip 6 metrai.
PADI Freediver kursas - (Keturi vandens užsiėmimai) lavina statinės apnėjos, dinaminės apnėjos, laisvojo nardymo ir pastovaus svorio nardymo iki 16 metrų žinias ir įgūdžius. Kai mokymas atvirame vandenyje nėra įmanomas arba nepageidautinas, mokiniai baigia tik žinių ir ribotų vandens įgūdžių dalį PADI Freediver kursas (ne daugiau kaip 6 metrai), kad gautumėte PADI Basic Freediver įvertinimą.
- Dviejų atviro vandens seansų metu nardysite sulaikę kvėpavimą, arba pirmiausia traukdami išilgai linijos (laisvas panardinimas) arba laikydamiesi linijos (pastovus svoris). Išmoksite palaipsniui didinti savo gylį atsipalaiduodami ir mėgaudamiesi kiekvienu nardymu.
- Gelbėjimo mokymai yra dar vienas svarbus atviro vandens užsiėmimų komponentas.
- PADI Freediver Instructor parodys vandens pagrindus. Yra 200 metrų plaukimas arba 300 metrų plaukimas su kauke, pelekais ir vamzdeliais be sustojimo. Laiko limito nėra ir galite naudotis visais norimais plaukimo būdais, įskaitant Hidraulinėje.
- Jūs tapsite sertifikuotas PADI Freediver, jei kurso metu galite sulaikyti kvėpavimą iki 90 sekundžių, plaukti po vandeniu su pelekais bent 25 metrus (horizontaliai) ir pasiekti minimalų 10 metrų gylį esant pastoviam svoriui (paprasčiausiai pasinerkite su dviem pelekais). Freediver kursų didžiausias gylis yra 16 metrų esant pastoviam svoriui.
Pagrindiniai laisvojo nardymo kursai, mokosi PADI Freediver freestyle diver
- Apšilimo pratimai, tempimas ir atsipalaidavimas prieš nardymą
- Technika maksimaliam kvėpavimui
- Kaip padėti kitam narui
- Tinkamo nardymo technika (nardymas ant ančių)
- Tinkamos įrangos ir svorio pasirinkimas
- Naro gelbėjimas iki sąmonės netekimo – LMC (variklio valdymo praradimas)
- Naro gelbėjimas po vandeniu po vandeniu
PADI Advanced Freediver kursas - Plečia žinias ir įgūdžius bei toliau ugdo statinę apnėją, dinaminę apnėją, laisvą panirimą ir nuolatinį svorio metimą iki 24 metrų.
PADI Master Freediver kursas - toliau tobulina žinias ir įgūdžius plėtojant statinę apnėją, dinaminę apnėją, laisvą panirimą ir nuolatinį svorio metimą iki 40 metrų.
KOKIĄ ĮRANGĄ TURĖTŲ PASIRINKTI FREIDIVERIS?
Nardymo įrangos pasirinkimas ir naudojimas yra dalisFreediverMokymo kursai. Latvijos PADI Freediver centras „Nardymas“ ir laisvojo nardymo instruktorius Latvijoje padės rasti tinkamą kaukę, nardymą ir pelekus, kurie yra specialiai sukurti nardymui. Taip pat galbūt norėsite įsigyti neopreno laisvo stiliaus kostiumą (5/7 mm) ir svorio sistemą.
KAS MOKOMA FREIDINGO KURSUOSE?
PADI Freediver kursą sudaro trys etapai: žinių tobulinimas, uždaros vandens sesijos (jei įmanoma) ir atviro vandens užsiėmimai. Tobulindami žinias sužinosite, kaip jūsų kūnas reaguoja į kvėpavimo sulaikymą ir kaip vandens slėgis veikia jus leidžiantis į gelmes. Taip pat sužinosite apie nardymo įrangą, svarbias saugos taisykles ir saugos procedūras.
Uždarame vandenyje, pavyzdžiui, baseine, jūs išmoksite kvėpuoti, tada lavinkite kvėpavimo įgūdžius sulaikydami kvėpavimą (statinė apnėja) ir plaukdami (dinaminė apnėja). Taip pat praktikuosite pagrindinius gelbėjimo būdus ir saugos procedūras.
Per mažiausiai du atviro vandens seansus nardysite, kvėpuosite arba pirmiausia traukdami išilgai linijos (laisvas panardinimas) arba sekdami virve (pastovus svoris). Išmoksite palaipsniui didinti savo gylį atsipalaiduodami ir mėgaudamiesi kiekvienu nardymu. Gelbėjimo praktika yra dar viena pagrindinė atviro vandens seansų dalis.
Pateikite paraišką vairavimui laisvuoju stiliumi mokymas raštu arba skambinant tel. 22077202
