Ranskan mielenterveyslaitosten vuonna 2017 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että virkistyssukellus voisi olla muita urheilulajeja tehokkaampi vähentämään stressiä ja parantamaan henkistä hyvinvointia.
Virkistysurheilu parantaa mielialaa sukeltajien keskuudessa, jotka kertovat liikunnan eduista lomallaan. Virkistyssukelluksen terveyshyödyt näyttävät olevan suurempia kuin muiden urheilulajien stressin vähentämisen ja hyvinvoinnin parantamisen kannalta.
Tanskalaiset sotilaat toipuvat myös urheilu- ja vapaa-ajan sukelluskoulussa pitkien tehtävien aikana kertyneestä stressistä.
Tanskan sukelluskeskuksissa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että vesi auttaa sotilaita selviytymään trauman jälkeisestä stressistä, joka syntyy pitkien sotilasoperaatioiden aikana kuumissa pisteissä.
Tanskalaisessa Odensen kaupungissa sijaitseva sukelluskoulu on yksi niistä, jotka auttavat entisten sotilaiden toipumisessa kansainvälisissä tehtävissä - Afganistanissa, Irakissa ja muualla.
Tutkimukset osoittavat, että veden alla oleminen vähentää tehokkaasti sotilaiden stressiä, vihaa, kiihtyneisyyttä ja toivottomuuden tunteita.
Sukelluskoulun vierailijat kertovat, että myös heidän unensa on parantunut tällaisten tuntien jälkeen merkittävästi, sillä veden alla oleminen on hyvä tapa irrottautua hetkeksi ulkomaailmasta ja rentoutua ajatuksia ja mieltä.
Vedenalainen sukellusvalmentaja Valters Preimanis sanoo vedenalaisesta sukelluslajista - "On todistettu, että vedessä sukeltaminen on erittäin rauhoittavaa, se on paras masennuslääke ja erittäin meditatiivinen urheilulaji, uskon, että vedenalainen sukellus on yksi ihanteellisimmista toimintoja, joita voit tehdä COVID-19-pandemian aikana ja sen jälkeen (puhumattakaan mielenterveyshyödyistä).
PADI-sukellusohjaaja
Vedenalainen sukellusklubi SUKELLUS koulutuksen järjestää International Association of Professional Diving Instructors PADI, vedenalainen sukelluskouluttaja, tekninen sukellus- ja vapaasukelluskouluttaja Walter Preimanis ammattitaitoisten avustajien kanssa. – Puhelin/WhatsApp 220-77-202
