Індивідуальне навчання фрідайверу – одне тренування у воді с PADI Freediver інструктор, інструкторський буй для занурення та повне спорядження для фрідайвінгу (гідрокостюм для фрідайвінгу, довгі ласти, обважнювальний пояс, маска та трубка)
- Заняття коштує 65 євро і займає до 3 годин у воді та 30-45 хвилин підготовки.
PADI Basic Freediver (дві тренування) базова теорія та практика навчання на глибині до 6 метрів. Заняття можна завершити за два дні. Базовий курс PADI Freediver є частиною Курс Фридайвера PADI.
- Це захоплюючий перший крок до розвитку навичок фрідайвінгу. Ви вивчаєте основи фрідайвінгу та зосереджуєтеся на відпрацюванні техніки затримки дихання в замкнутому водному середовищі.
- Вам має бути не менше 12 років, щоб зареєструватися на базовому курсі PADI Freediver.
- Вам потрібні належні навички плавання та хороше фізичне здоров’я. Попередній досвід підводного плавання чи фрідайвінгу не потрібен.
- Мінімальна статична затримка дихання 90 секунд, динамічне апное (горизонтальне) не менше 25 метрів. Для цього рівня призначені тільки водні сесії з максимальною глибиною 6 метрів.
PADI Freediver курс – (Чотири заняття у воді) розвиває знання та навички статичного апное, динамічного апное, вільного занурення та занурення з постійною вагою до 16 метрів. Якщо навчання у відкритій воді неможливе або не бажане, студенти проходять лише розділ знань і обмежених навичок у воді PADI Freediver курс (максимум 6 метрів), щоб отримати рейтинг PADI Basic Freediver.
- Під час двох сеансів у відкритій воді ви будете пірнати із затримкою дихання, спочатку тягнучись уздовж канату (вільне занурення) або слідуючи канату (постійна вага). Ви навчитеся поступово збільшувати свою глибину, розслабляючись і насолоджуючись кожним зануренням.
- Навчання рятувальників є ще одним ключовим компонентом занять на відкритій воді.
- Інструктор PADI Freediver покаже вам базові навички у воді. Рекомендується пропливти 200 або 300 метрів в масці, ластах і трубках без зупинки. Для цього немає обмежень за часом, і ви можете використовувати всі види плавання, які хочете, в т.ч Поповзати.
- Ви отримаєте сертифікат PADI Freediver, якщо ви можете затримати дихання до 90 секунд, пропливіть під водою в ластах не менше 25 метрів (горизонтально) і досягніть мінімальної глибини 10 метрів з постійною вагою (простіше кажучи, пірнайте з двома ластами). На курсах фрідайвера максимальна глибина становить 16 метрів із постійною вагою.
На базових курсах фрідайвінгу навчається Фридайвер PADI
- Вправи на розминку, розтяжку та розслаблення перед пірнанням
- Техніки максимального дихання
- Як допомогти іншому дайверу
- Техніка пірнання качки
- Правильний вибір обладнання та ваги
- Порятунок водолаза до втрати свідомості - LMC (Втрата моторного контролю)
- Порятунок водолаза під водою
PADI Advanced Freediver Course – розширює знання та навички та продовжує розвивати статичне апное, динамічне апное, вільне занурення та постійну втрату ваги до 24 метрів.
PADI Master Freediver курс – продовжує вдосконалювати знання та навички з розвитком статичного апное, динамічного апное, вільного занурення та постійного зниження ваги до 40 метрів.
ЯКЕ ОБЛАДНАННЯ ОБРАТИ Фрідайверу?
Вибір і використання спорядження для фрідайвінгу є частиною «Фрідайвер" тренувальний курс. Латвійський PADI Freediver Center «Дайвінг» і інструктор з фрідайвінгу в Латвії допоможе вам знайти потрібну маску, трубку та ласти, які спеціально розроблені для дайвінгу. Ви також можете придбати неопреновий костюм для вільного занурення (5/7 мм) і систему обтяження.
ЧОГО НАВЧАЮТЬ НА КУРСАХ ФРІДАЙФІНГУ?
Курс PADI Freediver складається з трьох етапів – розвиток знань, сеанси у закритій воді (якщо це можливо) та сесії у відкритій воді. У міру просування ви дізнаєтесь, як ваше тіло реагує на затримку дихання та як тиск води впливає на вас під час спуску. Ви також дізнаєтесь про обладнання для дайвінгу, важливі правила безпеки та процедури безпеки.
У закритій воді, наприклад у басейні, ви вивчаєте техніку дихання, а потім тренуєте силу дихання, затримуючи дихання (статичне апное) і плаваючи (динамічне апное). Ви також відпрацюєте основні прийоми порятунку та навчитесь правил безпеки.
Під час принаймні двох сеансів у відкритій воді ви пірнаєте, дихаючи, спочатку тягнучись уздовж канату (вільне занурення) або слідуючи канату (постійна вага). Ви навчитеся поступово збільшувати свою глибину, розслабляючись і насолоджуючись кожним зануренням. Рятувальна практика є ще одним ключовим компонентом сеансів на відкритій воді.
Запишіться на фрідайвінг для навчання письму або зателефонувавши за тел. 22077202
