Метка: холодная ванна

Зимняя баня

Мотивационная техника для холодного зимнего плавания

Зимний период - хорошая возможность закалить организм. Купание в холодной воде или зимнее купание - тоже хорошее упражнение для развития силы воли, ведь без силы воли в жизни ничего не происходит. Сила воли похожа на мышцы - чтобы стать сильнее, их нужно регулярно тренировать. Первоначально […]

Польза холодной ванны

Преимущества холодной ванны в том, почему вам нужно ее делать

Холодная вода имеет много преимуществ для здоровья. Это занятие становится все более популярным, потому что закаливание приносит пользу как физическому, так и психическому здоровью. В момент, когда столбик термометра в воде опускается ниже 14 градусов, пора затвердеть. Главное - делать все постепенно, […]