Motyvacinė technika plaukiant šaltą žiemą
Žiema – gera proga grūdinti organizmą. Šalto vandens vonia ar žiemos maudynės taip pat yra geras pratimas lavinti valią, nes be valios gyvenime nieko neįvyksta. Valios jėga panaši į raumenis – norint sustiprėti, ją reikia reguliariai treniruoti. Iš pradžių […]
