Sveika gyvensena kartu su nardymo klubu „Diving“ tampame atviri, aktyvūs, pozityvūs. Reguliarus nardymas padeda pagerinti sveikatą ir užtikrinti, kad nuotaika būtų šviesi ir linksma. Norint išlaikyti gerą savijautą, būtina nuolatinis dėmesys gyvensenai – sveikai mitybai, fiziniam aktyvumui, emocinei savijautai.
Kaip aktyvus naras, povandeninės veiklos sėkmė yra glaudžiai susijusi su bendra žmogaus sveikata ir fiziniu vystymusi. Ištvermė sporte – tai gebėjimas ir toliau veikti ilgą laiką nesumažinant jo efektyvumo. Paprasta kalba – toliau dirbkite pastoviu greičiu, galia ir tikslumu. Žinoma, yra sporto […]
Pirmosios pagalbos mokymas Nardymas yra viena saugiausių sporto šakų pasaulyje. Viena iš būtinų sąlygų, kad naras galėtų suteikti pirmąją pagalbą, yra pirmosios pagalbos kursai. Daugelis PADI instruktorių taip pat yra „pirmoji pagalba“ […]
Šaltinio teigimu, rugpjūčio 4 d., apie 19.30 val., į Liepojos nardymo mokyklą medicininės pagalbos kreipėsi civilinis naras su skundais dėl galimų dekompresinės ligos simptomų ir staigaus sveikatos pablogėjimo po nardymo Baltijos jūroje giliai. 77 metrų. …]
Daivings.lv perspėja – rūkymas kenkia jūsų sveikatai! Dekompresinės ligos atveju rūkaliai gali patirti rimtesnių sužalojimų. Ginčai dėl kaljanų poveikio sveikatai jau yra dažna tema įvairiose žiniasklaidos priemonėse, tačiau laikui bėgant išsikristalizavo rimtas dėsningumas. Labai mažai yra […]
Anot NRA, britų ir prancūzų mokslininkai pateikė naują rekomendaciją žmonėms, kuriuos skrydžio metu ar, pavyzdžiui, plaukiodami laivu kamuoja jūros liga – jie turi padaryti viską, kad sūpynių tempas nesutaptų su kvėpavimo tempas. Ekspertai pabrėžia, kad […]
Dekompresinė liga arba kesono liga gali pasireikšti bet kurioje iš šių situacijų: Pagreitėjęs plaukimas; Lėktuvai greitai kyla arba greitai praranda aukštį; Jei naras po nardymo skrenda lėktuvu. Dekompresinę ligą sukelia inertinių dujų, dažniausiai azoto, nutekėjimas į kūno skysčius ir audinius, […]
Latvijos karinio jūrų laivyno pakrančių apsaugos tarnybos svetainėje yra jūrininkams skirtas vadovas „Žmonių išgyvenimas šaltame vandenyje“. Reikėtų pažymėti, kad šį vadovą turėtų perskaityti visi, įskaitant narus, nes jame esanti informacija gali būti tikrai naudinga. Šio vadovo tikslas – paaiškinti pavojus, […]
Dekompresinė liga arba Kesono liga – nėra nė vieno naro, kuris apie šią ligą nebūtų bent kiek girdėjęs. Jau pradėdamas pirmuosius nardymo mokymus, instruktorius mokiniams pasakoja apie pavojingiausius nardymo dalykus. Įskaitant dekompresinę ligą. Tema […]
Straipsnyje „Rūkymas ir nardymas“ dr. Davidas Buchas atkreipia mūsų dėmesį į tai, kad per daug aktyvių narų yra ir aistringi rūkaliai. Tiesą sakant, per 15 metų, kuriuos praleidžiu pramoginiame nardymui, pastebėjau, kad tarp plaukikų sumažėjo rūkančiųjų skaičius. Daugelis narų […]
Rūkymas ir nardymas. Ar galima sakyti, kad toks derinys yra cezario pjūvio rizikos veiksnys? Dauguma narų puikiai žino, kad alkoholio vartojimas prieš nardymą gali sukelti dehidrataciją, o tai savo ruožtu padidina dekompresinę ligą (DMS), dar vadinamą "kesonu" […]
