Plaukimo ir nardymo menstruacijų metu tema dažnai apipinta įvairiais mitais ir klaidingomis nuostatomis. Nors pusė planetos gyventojų – moterys – patiria mėnesines, vis dar daug tylos ir nežinojimo šia tema. Daugelis žmonių stebisi, kaip saugiai, patogiai ir praktiškai užsiimti vandens veikla šio natūralaus kūno proceso metu.
Ginekologė ragina mamas kalbėti apie mėnesines su savo paauglėmis dukromis be išankstinio nusistatymo sveikatos temomis. Ką aptarti su dukra besilaukiant pirmųjų mėnesinių ir ką ji turėtų žinoti apie tai, susijusi su nardymu?
Šiame povandeniniame nardymo portale „Daivings", Autorius Anetes Imantas Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime svarstymus, susijusius su plaukimu ir nardymu menstruacijų metu, išsklaidysime mitus ir pateiksime įžvalgų, kaip priimti labiau pagrįstą sprendimą.
Jei ieškote patarimo ar pagalbos dėl nardymo su balionais ar be jų, ar įvairių nardymo prekių moterims, kurį galima įsigyti „Daivings“ parduotuvėje, susisiekite ir apsilankykite nardymo klube "Daivings" arba skambinti nardymo treneriui tel.220-77-202, rasti tinkamą pagalbą ir saugiai užsiimti nardymu.
Turinys
Susirūpinimas dėl higienos ir klaidingos nuomonės
Viena dažniausių problemų – baimė vandens patekimo į makšties kanalą atliekant įvairius povandeninius užsiėmimus. Tačiau naudojant tinkamas moteriškas higienos priemones, tokias kaip tamponai ar menstruacinės taurelės, šiuos rūpesčius galima sumažinti. Išnagrinėjus šias galimybes, užsiėmimai vandenyje gali būti patogesni ir be rūpesčių.
Vandens veikla ir menstruacijų spazmai
Plaukimas ar nardymas kai kurioms moterims gali palengvinti menstruacijų spazmus. Vandens plūdrumas ir švelnus pratimas gali padėti sumažinti diskomfortą. Tačiau svarbu klausytis savo kūno ir nustatyti, koks aktyvumo lygis šiuo metu yra patogus. Daugelis žmonių nerimauja, kad plaukiojimas menstruacijų metu gali pabloginti mėšlungį. Tačiau tokia patirtis priklauso nuo individualių jausmų. Tiesą sakant, kai kurios moterys pastebi, kad plaukimas gali padėti sumažinti mėšlungį, nes vandens poveikis mažina skausmą ir skatina atsipalaidavimą.
Menstruaciniai produktai vandens pramogoms
Renkantis menstruacines priemones plaukimui ir nardymui, tamponai yra populiarus pasirinkimas, nes jie išlieka vietoje ir yra skirti sugerti menstruacinę kraujotaką. Menstruacinės taurelės yra dar viena galimybė, kuri suteikia ilgesnį naudojimą ir mažesnį poveikį aplinkai. Eksperimentuodami su skirtingais gaminiais galite rasti tą, kuris geriausiai atitinka individualius pageidavimus.
Išsiliejimo ir dėmių valdymas
Susirūpinimas dėl nutekėjimo ir dėmių yra natūralus, tačiau naudojant tinkamą menstruacinį produktą galima sumažinti šiuos rūpesčius. Užtikrinus saugų prigludimą ir prireikus gaminių keitimą užtikrinsite daugiau pasitikėjimo ir patogumo vandenyje. Linda pasakoja apie plaukimo patirtį Dažniausiai naudoju tamponus, tik juos keičiu prieš patį baseiną ir iškart po maudynių, kad nebūtų pratekėjimo, nes plaukiant tamponas permirksta vandeniu.
Visada klausykite savo kūno
Kiekvieno žmogaus organizmas menstruacijų metu, taip pat ir vandenyje, reaguoja skirtingai. Kai kurie žmonės gali jaustis energingi ir patogiai plaukiodami ar nardydami, o kiti nori atsipalaiduoti. Svarbu prisitaikyti prie savo kūno signalų ir priimti sprendimus pagal tai, kaip jaučiatės konkrečią dieną.
Saugus plaukiojimas ir nardymas su mėnesiniais laikais
Plaukimas ir nardymas menstruacijų metu gali būti asmeninis pasirinkimas, turintis įtakos komfortui, higienos praktikai ir individualiems poreikiams. Naudojant tinkamus menstruacinius produktus ir gerai suprantant savo kūno poreikius, vandens užsiėmimai šiuo laikotarpiu gali būti ir saugūs, ir malonūs. Labai svarbu atsikratyti mitų ir susitaikyti su tuo, kad menstruacijos neturėtų riboti žmogaus įsitraukimo į fizinę veiklą.
Ką apie tai sako kiti portalai?
- „Healthline“ „Vandens veikla jūsų laikotarpiui“.
- "Ar galite plaukti per mėnesines?" pateikė Tampax.
- Karališkosios moterų ligoninės laikotarpiai ir sportas.
- Nardymas su kontaktiniais lęšiais, ar galiu nešioti lęšius nardant?
Galiausiai apie jautrias moterims temas
Jei ieškote patarimo ar pagalbos dėl nardymo mokymų ar įvairių nardymo produktų moterims, kurį galima įsigyti „Daivings“ parduotuvėje, bendrauti ir apsilankykite nardymo klube "Diving" arba skambinkite mums 220-77-202, rasti tinkamą pagalbą ir saugiai užsiimti nardymu.
Siūlome tiek povandeninį nardymąAtviro vandens naras"ir"Pirmoji skubi pagalba” kursus ir pradedant mokytis rekomenduojame aktyvuoti nardymo sporto draudimo polisą.
