Individuaalne Freediveri koolitus Üks treening vees koos PADI vabasukelduja juhendaja, treeneri sukeldumispoi ja täielik vabasukeldumisvarustus (vabasukeldumisülikond, pikad uimed, raskusvöö, mask ja toru)
- Tund maksab 65 Eur ja kestab kuni 3 tundi vees ja 30-45 minutit ettevalmistust.
PADI Basic Freediver (kaks treeningut) teooria ja praktika algõpe kuni 6 meetri sügavusel. Klassid saab läbida kahe päevaga. PADI Freediveri põhikursus on osa sellest PADI Freediveri kursus.
- See on esimene põnev samm vabasukeldumisoskuste arendamisel. Õpid selgeks vabasukeldumise põhitõed ja keskendud hingamistehnikate harjutamisele kinnises ruumis.
- PADI vabasukelduja põhikursuse läbimiseks peate olema vähemalt 12-aastane.
- Sul on vaja korralikku ujumisoskust ja olla heas füüsilises tervises. Eelnev snorgeldamise või sukeldumise kogemus pole vajalik.
- Minimaalne staatiline hingamisseiskus on 90 sekundit, dünaamiline apnoe (horisontaalne) vähemalt 25 meetrit. Sellel tasemel on ette nähtud ainult veeseansid maksimaalse sügavusega 6 meetrit.
PADI Freediveri kursus - (Neli veesessiooni) arendab teadmisi ja oskusi staatilise apnoe, dünaamilise apnoe, vabasukeldumise ja püsiraskusega sukeldumise kohta kuni 16 meetrini. Kui avavees treenimine ei ole võimalik või soovitav, läbivad õpilased ainult teadmiste ja piiratud veealaste oskuste osa PADI vabasukelduja kursus (maksimaalselt 6 meetrit), et teenida PADI Basic Freediveri reiting.
- Kahe avatud veesessiooni ajal sukeldute hinge kinni hoides, kas tõmmates end kõigepealt mööda nööri (vaba sukeldumine) või järgides nööri (pidev kaal). Õpid oma sügavust järk-järgult suurendama, lõdvestades ja nautides iga sukeldumist.
- Päästeõpe on veel üks avaveekogude põhikomponent.
- PADI Freediver Instructor tutvustab teile vee põhitõdesid. On 200 meetri ujumine või 300 meetri ujumine maski, uimede ja torudega ilma peatumata. Ajapiirangut ei ole ja võite kasutada kõiki soovitud ujumistüüpe, sealhulgas Hüdraulika sees.
- Sa saad sertifitseeritud PADI vabasukelduja, kui rajal suudate hinge kinni hoida kuni 90 sekundit, ujuge vee all uimedega vähemalt 25 meetrit (horisontaalselt) ja saavutate püsiva kaalu juures minimaalselt 10 meetri sügavust (lihtsalt sukelduge kahe uimega). Vabasukeldumisradade maksimaalne sügavus on püsiva kaaluga 16 meetrit.
Vabasukeldumise põhikursused, PADI Freediver freestyle diver õpib
- Harjutused, venitused ja lõdvestus enne sukeldumiseelset soojendust
- Maksimaalse hingamise tehnikad
- Kuidas aidata teist sukeldujat
- Õige sukeldumise tehnika (pardi sukeldumine)
- Õige varustuse ja kaalu valimine
- Sukelduja päästmine enne teadvusekaotust – LMC (mootori juhtimise kaotamine)
- Sukelduja päästmine vee all vee all
PADI Freediver edasijõudnute kursus - Laiendab teadmisi ja oskusi ning jätkab staatilise apnoe, dünaamilise apnoe, vaba keelekümbluse ja püsiva kaalulanguse arendamist kuni 24 meetrini.
PADI Master Freediver kursus - jätkab teadmiste ja oskuste täiendamist staatilise apnoe, dünaamilise apnoe, vaba keelekümbluse ja püsiva kaalulanguse arendamisega kuni 40 meetrit.
MILLISE VARUSTUSE PEAKS FREIDIVER VALIMA?
Vabasukeldumisvarustuse valik ja kasutamine on osaVabasukeldujaKoolitus. Läti PADI vabasukeldumiskeskus "Sukeldumine" ja vabasukeldumise instruktor Lätis aitab teil leida õige maski, snorkli ja uimed, mis on spetsiaalselt ette nähtud sukeldumiseks. Võimalik, et soovite osta ka neopreenist freestyle ülikonna (5/7mm) ja kaalusüsteemi.
MIDA ÕPETAKSE FREADIINGI KURSUSEL?
PADI Freediveri kursusel on kolm etappi: teadmiste arendamine, suletud veesessioonid (võimaluse korral) ja avatud veesessioonid. Oma teadmisi arendades saate teada, kuidas teie keha reageerib hinge kinni hoidmisele ja kuidas veesurve mõjutab teid sügavusse laskumisel. Samuti saate teada sukeldumisvarustuse, oluliste ohutusreeglite ja ohutusprotseduuride kohta.
Piiratud vees, näiteks basseinis, õpite hingama, seejärel treenite oma hingamisoskusi, hoides hinge kinni (staatiline apnoe) ja ujudes (dünaamiline apnoe). Samuti harjutate põhilisi päästevõtteid ja ohutusprotseduure.
Vähemalt kahe avatud veesessiooni ajal sukeldute, hingate, kas tõmmates end kõigepealt mööda nööri (vaba sukeldumine) või järgides köit (pidev kaal). Õpid oma sügavust järk-järgult suurendama, lõdvestades ja nautides iga sukeldumist. Päästepraktika on veel üks avaveeseansside põhikomponent.
Kandideeri vabastiilis sõitmiseks kirjalik koolitus või helistades tel. 22077202
