Das Üben und Motivationstechniken für das Schwimmen in Abalone im kalten Winter zusammen mit einem Tauchlehrer ist eine Veranstaltung, die gemeinsam mit dem Tauchlehrer des Unterwassertauchclubs „Divings“ stattfindet. Trainer Valterus Preimani.
Folgen Sie dem Unterwassertauchclub auf Facebook, um sich über die nächste Veranstaltung zu informieren, oder kontaktieren Sie den Trainer individuell unter Tel. 220-77202
- Nutzen wir es, solange es noch Eis gibt!
- Die Winterzeit ist eine gute Gelegenheit, den Körper abzuhärten.
- Auch Kaltwasserschwimmen oder Winterschwimmen ist eine gute Übung zur Entwicklung der Willenskraft, denn ohne Willenskraft geht im Leben nichts.
- Willenskraft ist wie ein Muskel – er muss regelmäßig trainiert werden, um stärker zu werden.
- Am Anfang genügen 100 Sekunden Kaltbad pro Tag.
- Kalte Thermogenese (Thermogenese reguliert die Körpertemperatur und fördert deren Produktion) ist eine der besten Möglichkeiten, sich zu stärken.
Die Veranstaltung wird alleine mit einem Tauchlehrer stattfinden, wir werden zusammen sitzen und entspannen. Wir lernen das Betreten des Wassers, das Schwimmen in Abalone und Motivationstechniken.
