Це поради дайвінг-інструктора, дайвінг-експерта Валтерса Прейманса на тему – «У виклику природних потреб, або яка правильна техніка сечовипускання у дайверів».
Сонце високо над горизонтом і тепле море з чарівними глибинами океану запрошують дайверів зануритися в захоплююче середовище підводного світу. Однак серед чудес підводного світу часто виникає одне поширене, але суттєве питання: що робити дайверу, коли під водою кличе природа?
У подальшому дослідженні теми ми заглибимося в медичні аспекти дайвінгу під час дайвінгу, доповнені думками досвідченого фахівця з дайвінгу, інструктора дайвінгу, майстра Валтерса Прейманіса.
Зміст
Фізіологія сечовипускання під водою
Розуміння фізіології сечовипускання дуже важливо для дайверів. Позиви до сечовипускання виникають через потребу організму вивести зайву рідину та відходи. У земному світі цей процес простий. Однак під хвилями динаміка змінюється.
Занурення у воду викликає фізіологічну реакцію, відому як імерсійний діурез, коли організм збільшує вироблення сечі. Тиск навколишнього середовища в поєднанні з прохолодною температурою стимулює нирки працювати ефективніше. Хоча це може збільшити потребу в сечовипусканні під час занурення, важливо враховувати здоров’я та безпеку дайвера.
Медичні наслідки та міркування підводного плавання
Дайвінг передбачає точний контроль плавучості, і виділення сечі може вплинути на цей тонкий баланс. Неправильне виділення сечі може спричинити проблеми з плавучістю і таким чином поставити під загрозу безпеку під водою. Крім того, сеча містить солі та інші речовини, які можуть подразнювати шкіру та очі при концентрації. З цих причин вкрай важливо, щоб дайвери дотримувалися відповідальних практик, звертаючись до викликів природи під поверхнею.
Інструктор з дайвінгу Валтерс Прейманіс наголошує на важливості планування. «Усвідомлення свого тіла та його потреб є частиною відповідального дайвінгу. Спробуйте спорожнити сечовий міхур перед зануренням, щоб зменшити ймовірність того, що вам доведеться пописати під час занурення», — радить він. «Правильна гідратація та перерва в туалеті перед входом у воду є основою для більш комфортного та безпечного занурення».
Інструкція водолазам перед зануренням
Підготовка перед зануренням: помочитися перед підготовкою до занурення, щоб зменшити ймовірність того, що вам доведеться справляти нужду під водою.
Залишайтеся зволоженими: Підтримуйте належну гідратацію свого тіла до та під час занурення, але обов’язково пийте багато рідини, щоб уникнути надмірної стимуляції утворення сечі.
Виберіть правильне обладнання: Переконайтеся, що ваш гідрокостюм або сухий костюм має достатнє полегшення, щоб полегшити непомітне та відповідальне сечовипускання, коли це необхідно.
Контроль плавучості: якщо виникає необхідність під час занурення, будьте обережні, регулюючи плавучість. Рекомендуються невеликі контрольовані випуски, щоб уникнути раптових змін під час зльоту чи посадки.
Екологічні міркування: бути в курсі морських мешканців та інших дайверів. Виберіть відокремлене місце та тримайтеся на безпечній відстані від коралових рифів і чутливих екосистем.
Висновок про сечовипускання у воду
У тихій морській глибині оволодіти мистецтвом сечовипускання так само важливо, як оволодіти плавучістю та навігацією. Відповідальна практика сечовипускання не тільки сприяє комфорту дайвера, але й дотримується принципів безпеки та охорони навколишнього середовища. Завдяки поєднанню мудрості досвідченого експерта, наприклад, мудрості з медичними знаннями, дайвери можуть вирушити на підводні пригоди, повністю оснащені знаннями, щоб тонко орієнтуватися в викликах природи.
Куди подати заявку на навчання дайвінгу в Латвії?
🤿😀 Якщо вам потрібна порада чи допомога щодо здорового спорту підводного плавання з повітряними кулями або без них, зателефонуйте нам Інструктор з дайвінгу PADI t. 220-77-202 (WhatsApp 220-77-202), щоб отримати поради щодо правильного виживання людини у воді та навчання, пов’язане з фрідайвінгом.
Література по темі
Річардсон Дрю, Р. та Поллок, НВ (2015). Фізіологія людини у водному середовищі. Комплексна фізіологія, 5(4), 1705-1750.
Едмондс К., Лоурі К. та Пеннефатер Дж. (2004). Підводне плавання. BMJ, 329 (7471), 145-149.
