Тема купания и ныряния во время месячных часто окутана различными мифами и заблуждениями. Хотя у половины населения планеты – женщин – случаются менструации, по этой теме до сих пор много молчания и невежества. Многие люди задаются вопросом о безопасности, комфорте и практичности занятий водными видами спорта во время этого естественного телесного процесса.
Гинеколог призывает мам говорить о менструации со своими дочерьми-подростками, не предвзято относясь к темам здоровья. Что обсудить с дочерью во время ожидания ее первой менструации и что она должна знать об этом в связи с подводным плаванием?
Об этом портал подводного плавания «дайвинг", Автор Анетес Имантас В этой статье мы рассмотрим соображения, связанные с плаванием и дайвингом во время менструации, развеем мифы и предложим идеи для принятия более обоснованного решения.
Если вам нужен совет или помощь по обучению подводному плаванию с воздушными шарами или без них или по различным товарам для дайвинга для женщин, которые можно приобрести в магазине «Дайвинг», свяжитесь и посетите дайвинг-клуб «Дайвинг» или позвонить тренеру по прыжкам в воду т. 220-77-202, чтобы найти нужную помощь и безопасно практиковать подводное плавание.
Содержание
Гигиенические проблемы и заблуждения
Одной из самых распространенных проблем является боязнь попадания воды во влагалищный канал во время различных подводных занятий. Однако с помощью подходящих средств женской гигиены, таких как тампоны или менструальные чаши, эти проблемы можно облегчить. Изучение этих вариантов может сделать водные развлечения во время менструации более комфортными и беспроблемными.
Водные развлечения и менструальные спазмы
Плавание или дайвинг могут облегчить менструальные спазмы у некоторых женщин. Плавучесть в воде и легкие физические упражнения могут помочь уменьшить дискомфорт. Однако важно прислушиваться к своему организму и определять, какой уровень активности в это время комфортен. Многие люди беспокоятся, что занятия плаванием во время менструации могут усугубить судороги. Однако такой опыт зависит от индивидуальных ощущений. Фактически, некоторые женщины отмечают, что плавание может помочь облегчить судороги, поскольку воздействие воды уменьшает боль и способствует расслаблению.
Менструальные средства для занятий водными видами спорта
При выборе менструальных средств для плавания и дайвинга тампоны являются популярным выбором, поскольку они остаются на месте и предназначены для поглощения менструального кровотока. Менструальные чаши — еще один вариант, обеспечивающий более длительное использование и меньшее воздействие на окружающую среду. Экспериментируя с разными продуктами, можно найти тот, который лучше всего соответствует индивидуальным предпочтениям.
Борьба с разливами и пятнами
Опасения по поводу протечек и пятен естественны, но использование правильного средства для менструального цикла может уменьшить эти опасения. Обеспечение надежной фиксации и смена изделий при необходимости обеспечит более уверенное и комфортное пребывание в воде. Линда говорит об опыте плавания- Я обычно пользуюсь тампонами, просто меняю их перед самим бассейном и сразу после купания, чтобы не было протечек, потому что во время плавания тампон пропитывается водой.
Всегда слушайте свое тело
Организм каждого человека по-разному реагирует во время менструации, в том числе и на воду. Некоторые люди могут чувствовать себя энергичными и комфортными, плавая или ныряя, в то время как другие предпочитают расслабиться. Важно настроиться на сигналы своего тела и принимать решения, исходя из того, как вы себя чувствуете в данный день.
Для безопасного плавания и дайвинга с ежемесячным интервалом
Плавание и ныряние во время менструации могут быть личным выбором, который влияет на комфорт, правила гигиены и индивидуальные предпочтения. При наличии правильных продуктов для менструального цикла и хорошего понимания потребностей своего организма занятия водными видами спорта в это время могут быть как безопасными, так и приятными. Очень важно избавиться от мифов и принять тот факт, что менструация не должна ограничивать занятия человеком физическими нагрузками.
Что по этому поводу говорят другие порталы?
- «Водные развлечения во время менструации» от Healthline.
- «Можешь ли ты плавать во время менструации?» от Тампакса.
- Периоды Королевской женской больницы и спорт.
- Подводное плавание с контактными линзами, можно ли носить линзы во время дайвинга?
Наконец, о деликатных для женщин темах
Если вам нужен совет или помощь в обучении дайвингу или различных товарах для дайвинга для женщин, которые можно приобрести в магазине «Дайвинг», общаться и посетить дайвинг-клуб «Дайвинг» или же позвоните нам по телефону 220-77-202, чтобы найти нужную помощь и безопасно практиковать подводное плавание.
Мы предлагаем как подводное плаваниеДайвер на открытой воде" и "Первая неотложная помощь» курсов и при начале обучения рекомендуем активировать страховой полис для занятий дайвингом.
