Скільки присідань ви повинні вміти робити відповідно до свого віку?
Можливо, вам не доведеться проходити тривалий і складний медичний огляд, щоб визначити, наскільки ви здорові. Медичні експерти кажуть, що проста вправа може розкрити вашу силу та витривалість. Спеціаліст зі спортивної медицини та реабілітації Dr. Едвардс стверджує, що присідання є чудовим показником атлетизму […]