Холодные ванны для начинающих

Холодные ванны для начинающих

Инструктор по дайвингу Валтерс Прейманис, чья работа - обучение дайвингу, охлаждает свое тело холодными ваннами зимой и в холодную погоду, а также приводит в холодный мир спортсменов дайвинг-клуба, которые хотят закалить свое тело. Часто задаваемые вопросы о холодных ваннах. Что ты хочешь […]

Подледный дайвинг в Латвии

Подводное плавание с аквалангом становится все более популярным в Латвии, и все больше и больше людей, в том числе женщин, ныряют под лед, - говорит о специальном курсе подводного плавания PADI ICE Diver тренер по подводному плаванию Валтерс Прейманис, который обучает дайверов в Рижском районе: « Подледный дайвинг - одно из […]

Зимнее плавание в бассейне с инструктором

Практика и техника мотивации к холодному зимнему плаванию в водорослях вместе с инструктором - мероприятие, которое проводится вместе с инструктором клуба подводного плавания «Дайвинг», тренером Вальтером Прейманом. Подпишитесь на страницу клуба подводного плавания в Facebook, чтобы узнать о следующем мероприятии или подать заявку на тренера […]

Дайвмастер Лиене Музиканте занималась подледным дайвингом, фото Валтерс Прейманис

Дайвинг осенью и зимой в латвийских водах

Сезон подводного плавания в Латвии Предполагается, что сезон подводного плавания в латвийских водах длится с мая по сентябрь и длится 5 месяцев, информацию предоставляет дайвинг клуб подводных лодок тренер по подводному плаванию Валтерс Прейманис. Спортсмены по подводному плаванию с аквалангом - любители подводного плавания с октябрем […]

Дыхательные упражнения для дайверов и фридайверов

Контроль и разделение дыхания между носом и ртом - необходимая вещь для подводных спортсменов, которые дышат через регулятор и ныряют с задержкой дыхания. Следующие упражнения (мягкое небо) помогут вам контролировать процессы дыхания в вашем теле. Прикоснитесь к рту. Вдохните через нос. Выдохните. […]

обучение фридайвингу

Легочные дыхательные упражнения для укрепления здоровья

Как учат курсы подводного плавания, при эффективном и правильном дыхании грудь человека расширяется вперед и в стороны, а живот выпячивается. Это дыхание называется смешанным, что объясняется специалистами по правильному дыханию и врачами. Правильно дышать через […]

Холодная ванна

Преимущества ледяной ванны - Как холодная терапия меняет тело и мозг

Общая идея терапии ледяной ванной заключается в том, что охлаждение тела в воде заставляет его активно работать для поддержания внутренней температуры. Увеличивает кровоток по всему телу. Вот некоторые из преимуществ ледяных ванн, изученных научными исследованиями. Более быстрое восстановление после упражнений и травм Спортсмены […]

Зимняя баня

Мотивационная техника для холодного зимнего плавания

Зимний период - хорошая возможность закалить организм. Купание в холодной воде или зимнее купание - тоже хорошее упражнение для развития силы воли, ведь без силы воли в жизни ничего не происходит. Сила воли похожа на мышцы - чтобы стать сильнее, их нужно регулярно тренировать. Первоначально […]

Польза холодной ванны

Преимущества холодной ванны в том, почему вам нужно ее делать

Холодная вода имеет много преимуществ для здоровья. Это занятие становится все более популярным, потому что закаливание приносит пользу как физическому, так и психическому здоровью. В момент, когда столбик термометра в воде опускается ниже 14 градусов, пора затвердеть. Главное - делать все постепенно, […]

структура уха

10 советов по легкому выравниванию давления в ушах

Выравнивание давления в среднем ухе требует навыков аквалангиста, чтобы уравновесить давление в соседних полостях носа и в промежутках среднего уха с внешним давлением окружающей среды. Вот 10 советов, как легко уравновесить давление в ушах: 1. Прислушайтесь к щелчку перед тем, как надеть гидрокостюм или […]