{"id":7668,"date":"2022-12-28T09:05:32","date_gmt":"2022-12-28T09:05:32","guid":{"rendered":"https:\/\/daivings.lv\/?p=7668"},"modified":"2024-02-22T09:57:56","modified_gmt":"2024-02-22T09:57:56","slug":"palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/udzielanie-pomocy-ratowanym-z-wody-w-przypadku-wychlodzenia\/","title":{"rendered":"Pomoc ratownikom wodnym w przypadku hipotermii"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik spisu tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Prze\u0142\u0105cznik<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/daivings.lv\/pl\/udzielanie-pomocy-ratowanym-z-wody-w-przypadku-wychlodzenia\/#Palidzibas_sniegsana_no_udens_izglabtajiem_hipotermijas_apstaklos\" >Pomoc ratowanym z wody w warunkach hipotermii<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/daivings.lv\/pl\/udzielanie-pomocy-ratowanym-z-wody-w-przypadku-wychlodzenia\/#Uzzini_vairak_par_izdzivosanu_hipotermijas_apstaklos\" >Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o przetrwaniu hipotermii<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/daivings.lv\/pl\/udzielanie-pomocy-ratowanym-z-wody-w-przypadku-wychlodzenia\/#Neatliekamas_palidzibas_pasakumi_pec_izvilksanas_no_udens_ja_cietusais_pec_izglabsanas_ir_bezsamana\" >\u015arodki nadzwyczajne po wyci\u0105gni\u0119ciu z wody, je\u017celi poszkodowany po uratowaniu jest nieprzytomny:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/daivings.lv\/pl\/udzielanie-pomocy-ratowanym-z-wody-w-przypadku-wychlodzenia\/#Kur_pieteikties_lai_iegutu_ar_nirsanu_saistito_apmacibu_Latvija\" >Gdzie ubiega\u0107 si\u0119 o szkolenie nurkowe na \u0141otwie?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Palidzibas_sniegsana_no_udens_izglabtajiem_hipotermijas_apstaklos\"><\/span>Pomoc ratowanym z wody w warunkach hipotermii<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce terminowe zg\u0142oszenie wypadku ma decyduj\u0105ce znaczenie w ratowaniu \u017cycia! S\u0142u\u017cby ratunkowe zajmuj\u0105 si\u0119 wypadkami na morzu:<\/p>\n<ul>\n<li>Telefon 115 (po\u0142\u0105czenie alarmowe).<\/li>\n<li>Numer telefonu alarmowego Pa\u0144stwowej Stra\u017cy Po\u017carnej i Ratownictwa to 112.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli dana osoba cierpi na hipotermi\u0119<strong><em> (hipotermia)<\/em><\/strong>, zaczyna si\u0119 trz\u0105\u015b\u0107, wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi ma te\u017c trudno\u015bci z poruszaniem si\u0119 \u2013 staj\u0105 si\u0119 wolniejsze i trac\u0105 koordynacj\u0119. Pod wp\u0142ywem hipotermii cz\u0142owiek mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c czu\u0107 si\u0119 oszo\u0142omiony, zdezorientowany, utraci\u0107 zdolno\u015b\u0107 poruszania si\u0119 w przestrzeni. Hipotermia mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c upo\u015bledza\u0107 zdolno\u015b\u0107 m\u00f3wienia i na zewn\u0105trz mo\u017ce sprawia\u0107 wra\u017cenie osoby pod wp\u0142ywem alkoholu lub innych narkotyk\u00f3w.<\/p>\n<p>W przypadku bardzo silnej hipotermii oddychanie mo\u017ce ju\u017c sta\u0107 si\u0119 trudne, a t\u0119tno mo\u017ce osi\u0105gn\u0105\u0107 krytycznie niski poziom \u2013 w tym stanie osoba najpierw traci przytomno\u015b\u0107, a ostatecznie zamarza. Jednocze\u015bnie znane s\u0105 przypadki, gdy danej osobie w ostatnich chwilach przed zamro\u017ceniem udaje si\u0119 wykona\u0107 r\u00f3\u017cne dziwne czynno\u015bci, co zdaniem naukowc\u00f3w mo\u017ce by\u0107 ostatni\u0105 pr\u00f3b\u0105 uratowania \u017cycia przez m\u00f3zg.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uzzini_vairak_par_izdzivosanu_hipotermijas_apstaklos\"><\/span>Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o przetrwaniu hipotermii<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/daivings.lv\/peldlidzekla-un-kuga-atstasana-arkartas-situacija\/\">Opuszczenie jednostki p\u0142ywaj\u0105cej i statku w sytuacji awaryjnej<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/daivings.lv\/cilveka-izdzivosana-auksta-jura-ziema\/\">Przetrwanie cz\u0142owieka w morzu, zimnej wodzie jesieni\u0105 i zim\u0105<\/a><\/strong><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/daivings.lv\/aukstuma-peldes-prieksrocibas\/\"><strong>Korzy\u015bci z zimnych k\u0105pieli, dlaczego musisz to zrobi\u0107<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/daivings.lv\/daivings-rudeni-un-ziema-latvijas-udenos\/\"><strong>Daivings jesieni\u0105 i zim\u0105 na wodach \u0142otewskich<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/daivings.lv\/motivacijas-tehnika-aukstai-ziemas-peldei\/\"><strong>Technika motywacji do p\u0142ywania w mro\u017an\u0105 zim\u0119<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Udzielanie pomocy <strong>hipotermia<\/strong> w razie<\/em>b\u0119dzie oczywi\u015bcie zale\u017ce\u0107 od og\u00f3lnego stanu ocala\u0142ego i \u015brodk\u00f3w, jakimi dysponuj\u0105 ratownicy. Zwykle ratownicy, kt\u00f3rzy s\u0105 zdrowi i s\u0105 w stanie pami\u0119ta\u0107 to, czego do\u015bwiadczyli, nawet je\u015bli gwa\u0142townie si\u0119 trz\u0119s\u0105, musz\u0105 jedynie zdj\u0105\u0107 ca\u0142\u0105 mokr\u0105 odzie\u017c i zast\u0105pi\u0107 j\u0105 such\u0105 odzie\u017c\u0105 lub kocami. Je\u017celi nie ma ciep\u0142ej odzie\u017cy ani koc\u00f3w, a mokrej odzie\u017cy nie mo\u017cna zdj\u0105\u0107, ofiar\u0119 mo\u017cna owin\u0105\u0107 foli\u0105 polietylenow\u0105 lub umie\u015bci\u0107 w torbie polietylenowej z ca\u0142\u0105 mokr\u0105 odzie\u017c\u0105, dzi\u0119ki czemu ofiara straci znacznie mniej ciep\u0142a. Ofiara powinna by\u0107 wyjmowana z wody w pozycji jak najbardziej poziomej i r\u00f3wnie\u017c w ten spos\u00f3b przenoszona lub wcze\u015bniej uk\u0142adana w pozycji le\u017c\u0105cej. Jeszcze lepiej \u2013 w pozycji, w kt\u00f3rej osoba jest u\u0142o\u017cona nieprzytomna i powinna w niej pozosta\u0107 do czasu udzielenia dalszej pomocy.<\/p>\n<p>Gor\u0105ce i s\u0142odkie napoje mo\u017cna podawa\u0107 ofierze tylko wtedy, gdy jest ona przytomna i ma odruch wymiotny i kaszlowy. Zaleca si\u0119 tak\u017ce odpoczynek w temperaturze nie przekraczaj\u0105cej +25\u00b0C (temperatura pokojowa). Nie pij alkoholu ani nie pal. Nie nale\u017cy masowa\u0107 i pociera\u0107 sch\u0142odzonej sk\u00f3ry.<\/p>\n<p>Nale\u017cy zawsze pami\u0119ta\u0107, \u017ce ratownicy, kt\u00f3rzy pocz\u0105tkowo byli przytomni, mog\u0105 zachorowa\u0107 i straci\u0107 przytomno\u015b\u0107 wkr\u00f3tce po udzieleniu pomocy. Dlatego nale\u017cy je uk\u0142ada\u0107 w pozycji le\u017c\u0105cej z lekko uniesionymi nogami (pozycja szokowa) i stale monitorowa\u0107, a\u017c temperatura cia\u0142a osi\u0105gnie +35\u00b0C. W ci\u0119\u017cszych przypadkach, gdy ratowany nie trz\u0119sie si\u0119, jest cz\u0119\u015bciowo lub ca\u0142kowicie nieprzytomny lub nie daje \u017cadnych oznak \u017cycia, nale\u017cy w oczekiwaniu na zalecenia lekarza dotycz\u0105ce konkretnych dzia\u0142a\u0144 pomocowych udzieli\u0107 dora\u017anej pomocy ratuj\u0105cej \u017cycie. Nale\u017cy jak najszybciej uda\u0107 si\u0119 do lekarza i nie przerywa\u0107 stosowania \u015brodk\u00f3w dora\u017anych do czasu przybycia lekarza.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Neatliekamas_palidzibas_pasakumi_pec_izvilksanas_no_udens_ja_cietusais_pec_izglabsanas_ir_bezsamana\"><\/span>\u015arodki nadzwyczajne po wyci\u0105gni\u0119ciu z wody, je\u017celi poszkodowany po uratowaniu jest nieprzytomny:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>1. Udra\u017cnia drogi oddechowe ofiary:<\/p>\n<ul>\n<li>bada i w razie potrzeby oczyszcza jam\u0119 ustn\u0105 (pozostawia dobrze zamocowane protezy, a w przypadku poluzowania usuwa je),<\/li>\n<li>odchyl g\u0142ow\u0119 ofiary do ty\u0142u i szybkim ruchem poci\u0105gnij doln\u0105 szcz\u0119k\u0119 do przodu;<\/li>\n<\/ul>\n<p>2. Je\u017celi ratowany nie oddycha, nale\u017cy natychmiast rozpocz\u0105\u0107 sztuczne oddychanie (usta-usta lub usta-nos) z dwoma wydechami ratownika w drogi oddechowe poszkodowanego;<\/p>\n<p>3. Kontroluje cyrkulacj\u0119 powietrza przez 10 sekund, obserwuje, czy poszkodowany nie kaszle i nie porusza klatk\u0105 piersiow\u0105 lub innymi cz\u0119\u015bciami cia\u0142a;<\/p>\n<p>4. Je\u015bli powietrze kr\u0105\u017cy, sztuczne oddychanie jest kontynuowane 12 razy na minut\u0119 (raz na 5 sekund). Co minut\u0119 nale\u017cy sprawdza\u0107 oznaki cyrkulacji powietrza. Je\u017celi ich nie ma, nale\u017cy rozpocz\u0105\u0107 sztuczny masa\u017c serca (stosunek masa\u017cu oddechowego i serca wynosi 2:15). Rozpocz\u0119t\u0105 resuscytacj\u0119 nale\u017cy kontynuowa\u0107 do czasu pe\u0142nego ogrzania pacjenta lub transportu do szpitala;<\/p>\n<p>5. Je\u017celi ratowana osoba oddycha, ale jest nieprzytomna, u\u0142\u00f3\u017c j\u0105 w stabilnej pozycji bocznej. Jest to konieczne, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce j\u0119zyk lub wymioty nie blokuj\u0105 dr\u00f3g oddechowych danej osoby;<\/p>\n<p>6. Nale\u017cy unika\u0107 niepotrzebnego przenoszenia poszkodowanego, np. w celu sprawdzenia, czy nie dozna\u0142 powa\u017cnych obra\u017ce\u0144, nie zdejmowa\u0107 mokrej odzie\u017cy. Nie masuj ofiary;<\/p>\n<p>7. Nale\u017cy zapobiega\u0107 dalszym stratom ciep\u0142a na skutek parowania wiatru i wody. Ostro\u017cnie owi\u0144 ofiar\u0119 kocem i\/lub workiem ratowniczym lub du\u017c\u0105 plastikow\u0105 torb\u0105 i natychmiast przenie\u015b go do zawietrznej lub pomieszczenia, gdzie temperatura powietrza osi\u0105ga normaln\u0105 temperatur\u0119 pokojow\u0105. Ofiara u\u0142o\u017cona jest w pozycji poziomej, g\u0142ow\u0105 lekko w d\u00f3\u0142;<\/p>\n<p>8. Porady dotycz\u0105ce rozgrzewki i decyzji o dalszym leczeniu nale\u017cy zasi\u0119gn\u0105\u0107 u lekarza. Je\u017celi nie mo\u017cna natychmiast uzyska\u0107 porady lekarza, nale\u017cy kontynuowa\u0107 post\u0119powanie ratuj\u0105ce \u017cycie, o kt\u00f3rym mowa w punktach 1-5. w punkcie Je\u017celi stan osoby wyci\u0105gni\u0119tej z wody pogorszy si\u0119 \u2013 ustanie oddech i zanik t\u0119tna \u2013 lub osoba wygl\u0105da jak martwa, nie nale\u017cy przerywa\u0107 reanimacji do czasu rozgrzania si\u0119 poszkodowanego. Najlepsz\u0105 metod\u0105 aktywnego ogrzewania jest umieszczenie pod ofiar\u0105 ciep\u0142ego koca, ale nie cieplejszego ni\u017c +40\u00b0C. Ofiary nie nale\u017cy ogrzewa\u0107 w wannie ani pod prysznicem. Nie pr\u00f3buj ogrzewa\u0107 osoby energicznie poruszaj\u0105c jej r\u0119kami lub nogami. Nigdy nie umieszczaj ciep\u0142ych przedmiot\u00f3w w pobli\u017cu ods\u0142oni\u0119tej sk\u00f3ry, poniewa\u017c odmro\u017con\u0105 sk\u00f3r\u0119 mo\u017cna \u0142atwo poparzy\u0107.<\/p>\n<figure id=\"attachment_7669\" aria-describedby=\"caption-attachment-7669\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/daivings.lv\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\/drosakais-stavoklis-bezsamana-esosam-cilvekam\/\" rel=\"attachment wp-att-7669\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-7669\" src=\"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Drosakais-stavoklis-bezsamana-esosam-cilvekam-300x126.jpg\" alt=\"Bezpieczna pozycja dla osoby nieprzytomnej \" width=\"300\" height=\"126\" srcset=\"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Drosakais-stavoklis-bezsamana-esosam-cilvekam-300x126.jpg?v=1706275179 300w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Drosakais-stavoklis-bezsamana-esosam-cilvekam-18x8.jpg?v=1706275179 18w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Drosakais-stavoklis-bezsamana-esosam-cilvekam-230x97.jpg?v=1706275179 230w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Drosakais-stavoklis-bezsamana-esosam-cilvekam-350x147.jpg?v=1706275179 350w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Drosakais-stavoklis-bezsamana-esosam-cilvekam.jpg?v=1706275179 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-7669\" class=\"wp-caption-text\">Bezpieczna pozycja dla osoby nieprzytomnej<\/figcaption><\/figure>\n<p>Najbezpieczniejsz\u0105 pozycj\u0105 dla osoby nieprzytomnej jest u\u0142o\u017cenie jej na brzuchu, z odwr\u00f3ceniem g\u0142owy na bok. Nie wk\u0142adaj poduszki pod g\u0142ow\u0119. Podci\u0105gnij nog\u0119 znajduj\u0105c\u0105 si\u0119 po stronie, w kt\u00f3r\u0105 zwr\u00f3cona jest g\u0142owa, a rami\u0119 tej samej strony u\u0142\u00f3\u017c w pozycji zgi\u0119tej do przodu. Podbr\u00f3dek jest podci\u0105gni\u0119ty. Drugie rami\u0119 jest wyprostowane, jak pokazano na rysunku. Ubrania powinny by\u0107 lu\u017ane w okolicach szyi i talii. Protezy nale\u017cy usun\u0105\u0107.<\/p>\n<p><strong>Podsumowanie na temat hipotermii i terapii zimnem<\/strong><\/p>\n<p>Przyzwyczajenie si\u0119 do celowego wej\u015bcia do zimnej wody mo\u017ce zaj\u0105\u0107 du\u017co czasu, ale korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z k\u0105pieli lodowej i samopoczucie po niej s\u0105 tego warte. Ulepszony uk\u0142ad odporno\u015bciowy, lepsza jasno\u015b\u0107 umys\u0142u i zdrowie oraz lepszy metabolizm to ca\u0142kiem kusz\u0105ce korzy\u015bci i powody, dla kt\u00f3rych warto je stosowa\u0107.<\/p>\n<figure id=\"attachment_7670\" aria-describedby=\"caption-attachment-7670\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/daivings.lv\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma\/\" rel=\"attachment wp-att-7670\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7670 size-large\" src=\"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled-1024x768.jpg\" alt=\"Udzielanie pomocy w przypadku hipotermii\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled-1024x768.jpg?v=1706275179 1024w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled-300x225.jpg?v=1706275179 300w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled-768x576.jpg?v=1706275179 768w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled-1536x1152.jpg?v=1706275179 1536w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled-2048x1536.jpg?v=1706275179 2048w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled-16x12.jpg?v=1706275179 16w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled-1000x750.jpg?v=1706275179 1000w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled-230x173.jpg?v=1706275179 230w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled-350x263.jpg?v=1706275179 350w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled-480x360.jpg?v=1706275179 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-7670\" class=\"wp-caption-text\">Udzielanie pomocy w przypadku hipotermii<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Wi\u0119cej o hartowaniu, lodzie i zimnych k\u0105pielach<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/daivings.lv\/auksta-udens-dusa-norudisanas-ieguvumi-un-ka-to-darit\/\">Prysznic z zimn\u0105 wod\u0105, korzy\u015bci hartowania<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/daivings.lv\/ledus-peldes-prieksrocibas-ka-aukstuma-terapija-izmaina-kermeni-un-smadzenes\/\">Korzy\u015bci z zimnych k\u0105pieli, dlaczego musisz to zrobi\u0107<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/daivings.lv\/motivacijas-tehnika-aukstai-ziemas-peldei\/\">Technika motywacji do p\u0142ywania w mro\u017an\u0105 zim\u0119<\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kur_pieteikties_lai_iegutu_ar_nirsanu_saistito_apmacibu_Latvija\"><\/span>Gdzie ubiega\u0107 si\u0119 o szkolenie nurkowe na \u0141otwie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\ud83e\udd3f\ud83d\ude00 Je\u015bli szukasz porady nurkowej lub porady na temat sportu jakim jest nurkowanie z balonami lub bez, zadzwo\u0144 do Instruktora Nurka PADI (PADI\u00a0<em>instruktor nurkowania i wyk\u0142adowca Valters Preimanis<\/em>) T. 220-77-202 (WhatsApp 220-77-202).<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pomoc ratowanym z wody w warunkach hipotermii. Pami\u0119taj, \u017ce wczesne zg\u0142oszenie wypadku ma decyduj\u0105ce znaczenie w ratowaniu \u017cycia! S\u0142u\u017cby ratunkowe zajmuj\u0105 si\u0119 wypadkami na morzu: Telefon 115 (pogotowie). Numer telefonu alarmowego Pa\u0144stwowej Stra\u017cy Po\u017carnej i Ratownictwa to 112. Je\u017celi [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":7670,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-7668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-veseligs-dzivesveids"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Pal\u012bdz\u012bbas snieg\u0161ana hipotermijas gad\u012bjum\u0101 no \u016bdens izgl\u0101btajiem - Daivings.lv<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/daivings.lv\/pl\/udzielanie-pomocy-ratowanym-z-wody-w-przypadku-wychlodzenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pal\u012bdz\u012bbas snieg\u0161ana hipotermijas gad\u012bjum\u0101 no \u016bdens izgl\u0101btajiem - Daivings.lv\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pal\u012bdz\u012bbas snieg\u0161ana no \u016bdens izgl\u0101btajiem hipotermijas apst\u0101k\u013cos Atceries, ka savlaic\u012bga inform\u0113\u0161ana par nelaimes gad\u012bjumu ir noteico\u0161s faktors dz\u012bv\u012bbas gl\u0101b\u0161anai! Par nelaimes gad\u012bjumiem j\u016br\u0101 r\u016bp\u0113jas pal\u012bdz\u012bbas dienesti: T\u0101lrunis 115 (av\u0101rijas dienests). Valsts ugunsdz\u0113s\u012bbas un gl\u0101b\u0161anas dienesta av\u0101rijas t\u0101lrunis \u2013 112. Ja [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/daivings.lv\/pl\/udzielanie-pomocy-ratowanym-z-wody-w-przypadku-wychlodzenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Daivings.lv\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/daivings\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-28T09:05:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-22T09:57:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled.jpg?v=1706275179\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Valters\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@daivings\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@daivings\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Valters\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Valters\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2d38bbddcd6444621ca8bcd097565438\"},\"headline\":\"Pal\u012bdz\u012bbas snieg\u0161ana hipotermijas gad\u012bjum\u0101 no \u016bdens izgl\u0101btajiem\",\"datePublished\":\"2022-12-28T09:05:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-22T09:57:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\\\/\"},\"wordCount\":1448,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled.jpg?v=1706275179\",\"articleSection\":[\"Vesel\u012bgs dz\u012bvesveids\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\\\/\",\"name\":\"Pal\u012bdz\u012bbas snieg\u0161ana hipotermijas gad\u012bjum\u0101 no \u016bdens izgl\u0101btajiem - Daivings.lv\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled.jpg?v=1706275179\",\"datePublished\":\"2022-12-28T09:05:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-22T09:57:56+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled.jpg?v=1706275179\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled.jpg?v=1706275179\",\"width\":2560,\"height\":1920,\"caption\":\"Pal\u012bdz\u012bbas snieg\u0161ana hipotermijas gad\u012bjum\u0101\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"S\u0101kums\",\"item\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pal\u012bdz\u012bbas snieg\u0161ana hipotermijas gad\u012bjum\u0101 no \u016bdens izgl\u0101btajiem\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/\",\"name\":\"Daivings.lv\",\"description\":\"PADI kursi Latvij\u0101, Daivinga klubs pied\u0101v\u0101 nir\u0161anas kursus &amp; PADI Instruktors\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#organization\",\"name\":\"Daivings.lv\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Logo_recolor.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Logo_recolor.png\",\"width\":268,\"height\":70,\"caption\":\"Daivings.lv\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/daivings\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/daivings\",\"https:\\\/\\\/instagram.com\\\/daivingslv\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2d38bbddcd6444621ca8bcd097565438\",\"name\":\"Valters\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45047dac47557f128c99a269e520271a2f6b93ff555d2311343e258697b9085d?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45047dac47557f128c99a269e520271a2f6b93ff555d2311343e258697b9085d?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45047dac47557f128c99a269e520271a2f6b93ff555d2311343e258697b9085d?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Valters\"},\"description\":\"Publik\u0101cijas autors ir aizraut\u012bgs zem\u016bdens nir\u0113js, nir\u0113ju instructors - treneris un profesion\u0101ls fotogr\u0101fs, zem\u016bdens operators. Uzs\u0101cis nir\u0113ja gaitas 2005.gada 20.oktobr\u012b, izejot apm\u0101c\u012bbu Daivinga Instruktoru Profesion\u0101l\u0101 Asoci\u0101cij\u0101, DIPA (Ang. PADI \u2013 Professional Association of Diving Instructors ), tren\u0113jies nir\u0161anas profesion\u0101l\u0101s izaugsmes apm\u0101c\u012bb\u0101 Adrijas un Jonijas j\u016br\u0101s, Zieme\u013cu Atlantijas oke\u0101na sal\u0101s, Sarkan\u0101 j\u016br\u0101, Norv\u0113\u0123u j\u016br\u0101 un Vidusj\u016br\u0101. Piedal\u012bjies zem\u016bdens arheolo\u0123isk\u0101 projekt\u0101 Latvij\u0101. 2006.gada 24.j\u016blij\u0101 izveidojis nir\u0161anas klubu \u201cDaivings.lv\u201d. Paveicis vair\u0101k k\u0101 5000 ienir\u0161anas ar zem\u016bdens elpojamo apar\u0101tu. Piedal\u012bjies daudz\u0101s nir\u0161anas eksped\u012bcij\u0101s, interes\u0113jas par ekolo\u0123iju un to k\u0101 klimata izmai\u0146as ietekm\u0113 zem\u016bdens pasauli.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/pl\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Udzielanie pomocy w przypadku wych\u0142odzenia ratowanym z wody - Daivings.lv","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/udzielanie-pomocy-ratowanym-z-wody-w-przypadku-wychlodzenia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pal\u012bdz\u012bbas snieg\u0161ana hipotermijas gad\u012bjum\u0101 no \u016bdens izgl\u0101btajiem - Daivings.lv","og_description":"Pal\u012bdz\u012bbas snieg\u0161ana no \u016bdens izgl\u0101btajiem hipotermijas apst\u0101k\u013cos Atceries, ka savlaic\u012bga inform\u0113\u0161ana par nelaimes gad\u012bjumu ir noteico\u0161s faktors dz\u012bv\u012bbas gl\u0101b\u0161anai! Par nelaimes gad\u012bjumiem j\u016br\u0101 r\u016bp\u0113jas pal\u012bdz\u012bbas dienesti: T\u0101lrunis 115 (av\u0101rijas dienests). Valsts ugunsdz\u0113s\u012bbas un gl\u0101b\u0161anas dienesta av\u0101rijas t\u0101lrunis \u2013 112. Ja [&hellip;]","og_url":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/udzielanie-pomocy-ratowanym-z-wody-w-przypadku-wychlodzenia\/","og_site_name":"Daivings.lv","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/daivings\/","article_published_time":"2022-12-28T09:05:32+00:00","article_modified_time":"2024-02-22T09:57:56+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled.jpg?v=1706275179","type":"image\/jpeg"}],"author":"Valters","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@daivings","twitter_site":"@daivings","twitter_misc":{"Napisane przez":"Valters","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/daivings.lv\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\/"},"author":{"name":"Valters","@id":"https:\/\/daivings.lv\/#\/schema\/person\/2d38bbddcd6444621ca8bcd097565438"},"headline":"Pal\u012bdz\u012bbas snieg\u0161ana hipotermijas gad\u012bjum\u0101 no \u016bdens izgl\u0101btajiem","datePublished":"2022-12-28T09:05:32+00:00","dateModified":"2024-02-22T09:57:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\/"},"wordCount":1448,"publisher":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled.jpg?v=1706275179","articleSection":["Vesel\u012bgs dz\u012bvesveids"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/daivings.lv\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\/","url":"https:\/\/daivings.lv\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\/","name":"Udzielanie pomocy w przypadku wych\u0142odzenia ratowanym z wody - Daivings.lv","isPartOf":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled.jpg?v=1706275179","datePublished":"2022-12-28T09:05:32+00:00","dateModified":"2024-02-22T09:57:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/daivings.lv\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/daivings.lv\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\/#primaryimage","url":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled.jpg?v=1706275179","contentUrl":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-scaled.jpg?v=1706275179","width":2560,"height":1920,"caption":"Pal\u012bdz\u012bbas snieg\u0161ana hipotermijas gad\u012bjum\u0101"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/daivings.lv\/palidzibas-sniegsana-hipotermijas-gadijuma-no-udens-izglabtajiem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"S\u0101kums","item":"https:\/\/daivings.lv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pal\u012bdz\u012bbas snieg\u0161ana hipotermijas gad\u012bjum\u0101 no \u016bdens izgl\u0101btajiem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/daivings.lv\/#website","url":"https:\/\/daivings.lv\/","name":"Daivings.lv","description":"Kursy PADI na \u0141otwie, Klub nurkowy oferuje kursy nurkowania i instruktor PADI","publisher":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/daivings.lv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/daivings.lv\/#organization","name":"Daivings.lv","url":"https:\/\/daivings.lv\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/daivings.lv\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Logo_recolor.png","contentUrl":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Logo_recolor.png","width":268,"height":70,"caption":"Daivings.lv"},"image":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/daivings\/","https:\/\/x.com\/daivings","https:\/\/instagram.com\/daivingslv\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/daivings.lv\/#\/schema\/person\/2d38bbddcd6444621ca8bcd097565438","name":"Waltera","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45047dac47557f128c99a269e520271a2f6b93ff555d2311343e258697b9085d?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45047dac47557f128c99a269e520271a2f6b93ff555d2311343e258697b9085d?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45047dac47557f128c99a269e520271a2f6b93ff555d2311343e258697b9085d?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Valters"},"description":"Autor publikacji jest zapalonym nurkiem podwodnym, instruktorem nurkowania \u2013 trenerem i zawodowym fotografem, operatorem podwodnym. Zacz\u0105\u0142 nurkowa\u0107 20 pa\u017adziernika 2005 roku, przechodz\u0105c szkolenie w Profesjonalnym Stowarzyszeniu Instruktor\u00f3w Nurkowania, DIPA (ang. PADI \u2013 Professional Association of Diving Instructors), przeszkolony w zakresie szkole\u0144 doskonalenia zawodowego do nurkowania w Morzu Adriatyckim, Jo\u0144skim, na Wyspach P\u00f3\u0142nocy Ocean Atlantycki, Morze Czerwone, Morze Norweskie i Morze \u015ar\u00f3dziemne. Bra\u0142 udzia\u0142 w podwodnym projekcie archeologicznym na \u0141otwie. 24 lipca 2006 za\u0142o\u017cy\u0142 klub nurkowy \u201eDaivings.lv\u201d. Wykona\u0142 ponad 5000 nurkowa\u0144. Bra\u0142 udzia\u0142 w wielu wyprawach nurkowych, interesuje si\u0119 ekologi\u0105 i wp\u0142ywem zmian klimatycznych na podwodny \u015bwiat.","url":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7668"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7668\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}