{"id":665,"date":"2008-11-05T10:11:47","date_gmt":"2008-11-05T10:11:47","guid":{"rendered":"https:\/\/daivings.lv\/?p=665"},"modified":"2011-12-26T11:09:34","modified_gmt":"2011-12-26T11:09:34","slug":"zemudens-nirsana-un-smekesana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/zemuden-nirsana-i-smekesana\/","title":{"rendered":"Nurkowanie pod wod\u0105 i palenie"},"content":{"rendered":"

W artykule "Palenie i p\u0142ywanie pod wod\u0105<\/a>"Dr. David Buch zwraca uwag\u0119 na fakt, \u017ce zbyt wielu aktywnych nurk\u00f3w to tak\u017ce na\u0142ogowi palacze. Rzeczywi\u015bcie, w ci\u0105gu 15 lat, kt\u00f3re sp\u0119dzi\u0142em na rekreacyjnym p\u0142ywaniu pod wod\u0105, zaobserwowa\u0142em spadek liczby palaczy w\u015br\u00f3d p\u0142ywak\u00f3w. Wiele statk\u00f3w nurkowych ogranicza palenie na pok\u0142adzie, ale mo\u017cna te\u017c spotka\u0107 znaczn\u0105 liczb\u0119 nurk\u00f3w pal\u0105cych przed, po lub pomi\u0119dzy nurkowaniami. Znam te\u017c kilku instruktor\u00f3w, kt\u00f3rzy r\u00f3wnie\u017c s\u0105 zapalonymi palaczami.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Pracuj\u0105c jako bieg\u0142y z zakresu medycyny s\u0105dowej, musisz regularnie obserwowa\u0107 szkodliwy wp\u0142yw palenia tytoniu na zdrowie cz\u0142owieka. P\u0142uca palacza r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 nie tylko wizualnie, ale tak\u017ce maj\u0105 inn\u0105 konsystencj\u0119. Czasem nawet trzeba si\u0119 zastanawia\u0107, jak w og\u00f3le mo\u017cliwa jest w nich wymiana gaz\u00f3w niezb\u0119dnych do \u017cycia. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zaobserwowa\u0107 wp\u0142yw palenia tytoniu na powstawanie mia\u017cd\u017cycy w t\u0119tnicach obwodowych i wie\u0144cowych. Pomimo ostatnich publikacji w prasie medycznej i popularnej, gdzie donoszono o wp\u0142ywie oty\u0142o\u015bci na przedwczesn\u0105 \u015bmier\u0107, palenie tytoniu jako przyczyna zgon\u00f3w nadal zajmuje pierwsze miejsce na \u015bwiecie w tej brzydkiej statystyce. W czasopi\u015bmie American Medical Association z 2004 roku ujawniono statystyki, wed\u0142ug kt\u00f3rych spo\u015br\u00f3d wszystkich zgon\u00f3w odnotowanych w 2000 roku w Stanach Zjednoczonych 18,1% by\u0142o zwi\u0105zanych z paleniem tytoniu. Pozosta\u0142e przyczyny zgon\u00f3w \u2013 niedostateczna ilo\u015b\u0107 po\u017cywienia, wypadki samochodowe i choroby \u2013 s\u0105 ni\u017csze.<\/p>\n

Dlaczego nie zaleca si\u0119 palenia? CO lub tlenek w\u0119gla, znany r\u00f3wnie\u017c jako tlenek w\u0119gla.<\/strong>
\nZ medycznego punktu widzenia nie jest jasne, dlaczego osoby uprawiaj\u0105ce p\u0142ywanie pod wod\u0105, gdzie niezb\u0119dna jest wysokiej jako\u015bci wymiana gazowa i dostarczanie tlenu, zaczynaj\u0105 lub kontynuuj\u0105 palenie. Wiadomo, \u017ce palenie mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na wymian\u0119 gazow\u0105 w organizmie. Spalanie tytoniu powoduje powstawanie wielu toksycznych zwi\u0105zk\u00f3w, z kt\u00f3rych najbardziej znanym jest gaz cieplarniany. Wyst\u0119puje, gdy jakiekolwiek zwi\u0105zki organiczne ulegaj\u0105 nieca\u0142kowitemu spaleniu i znacznie wp\u0142ywa na zdolno\u015b\u0107 czerwonych krwinek do przenoszenia tlenu do tkanek organizmu. Natomiast w p\u0142ywaniu pod wod\u0105 wszystko jest bezpo\u015brednio zwi\u0105zane ze sprawn\u0105 wymian\u0105 gazow\u0105, a wszelkie czynniki na ni\u0105 wp\u0142ywaj\u0105ce stwarzaj\u0105 niepotrzebne ryzyko. Je\u015bli tlenek w\u0119gla przy\u0142\u0105czy si\u0119 do czerwonych krwinek, nie b\u0119d\u0105 one ju\u017c w stanie przenosi\u0107 tlenu. Je\u017celi poziom tlenku w\u0119gla we krwi osoby niepal\u0105cej (mierzonym parametrem jest karboksyhemoglobina) wynosi 2%, to u palaczy ten parametr jest pi\u0119ciokrotnie wy\u017cszy (gorszy).
\nUwaga: Na warto\u015bci procentowe nale\u017cy spojrze\u0107 z niedowierzaniem, poniewa\u017c istnieje podejrzenie, \u017ce w tek\u015bcie oryginalnym jest mowa o promilach, kt\u00f3re po przet\u0142umaczeniu na j\u0119zyk rosyjski zamieni\u0142y si\u0119 w warto\u015bci procentowe. Cho\u0107 tlenek w\u0119gla wi\u0105\u017ce si\u0119 z hemoglobin\u0105 i nie jest \u0142atwo uwalniany, jego ci\u015bnienie parcjalne w normalnej atmosferze jest tak ma\u0142e, \u017ce istniej\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci co do poziomu 2% u osoby niepal\u0105cej.<\/p>\n

Podra\u017cnienie p\u0142uc<\/strong>
\nToksyny dymu tytoniowego podra\u017cniaj\u0105 powierzchni\u0119 dr\u00f3g oddechowych. Jednym z najwa\u017cniejszych typ\u00f3w kom\u00f3rek oddechowych wyst\u0119puj\u0105cych w b\u0142onie \u015bluzowej s\u0105 kosmki, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za usuwanie \u015bluzu i cia\u0142 obcych z narz\u0105d\u00f3w oddechowych. Dym uszkadza te kom\u00f3rki, w wyniku czego organizm traci zdolno\u015b\u0107 usuwania cia\u0142 obcych z dr\u00f3g oddechowych. Wada ta znacznie zwi\u0119ksza ryzyko zachorowania na przewlek\u0142e zapalenie oskrzeli, jest przyczyn\u0105 kaszlu \u201epalacza\u201d, a tak\u017ce jest przyczyn\u0105 zjawiska, \u017ce zapaleni i d\u0142ugoletni palacze musz\u0105 odkrztusza\u0107 znaczne ilo\u015bci wydzieliny po za\u015bni\u0119ciu. Podra\u017cnienie dr\u00f3g oddechowych mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c powodowa\u0107 nieprzewidywalne i ostre ataki skurczu oskrzeli, nara\u017caj\u0105c nurka na ryzyko ci\u0119\u017ckiej urazu ci\u015bnieniowego i zatoru gazowego.<\/p>\n

Rozedma<\/strong>
\nJe\u015bli wykluczymy niewielk\u0105 grup\u0119 os\u00f3b z dziedzicznymi chorobami genetycznymi, rozedma p\u0142uc nie wyst\u0119puje u os\u00f3b niepal\u0105cych. W p\u0142ucach wymiana gazowa odbywa si\u0119 w male\u0144kich p\u0119cherzykach zwanych p\u0119cherzykami p\u0142ucnymi. Powierzchnia p\u0119cherzyk\u00f3w pokryta jest specjalnymi kom\u00f3rkami, kt\u00f3re pomagaj\u0105 przenosi\u0107 gazy do pobliskich naczy\u0144 w\u0142osowatych. U osoby niepal\u0105cej struktura p\u0119cherzyk\u00f3w p\u0142ucnych pozostaje niezmieniona niemal przez ca\u0142e \u017cycie. Z drugiej strony u os\u00f3b pal\u0105cych toksyny zawarte w dymie tytoniowym niszcz\u0105 warstw\u0119 tkanki \u0142\u0105cznej tworz\u0105c\u0105 struktur\u0119 p\u0119cherzyk\u00f3w p\u0142ucnych. Rozedma niszczy powierzchni\u0119 p\u0119cherzyk\u00f3w p\u0142ucnych w taki spos\u00f3b, \u017ce wymiana gazowa w nich staje si\u0119 niemo\u017cliwa, przez co p\u0119cherzyki nie mog\u0105 si\u0119 w odpowiedni spos\u00f3b nape\u0142nia\u0107 i opr\u00f3\u017cnia\u0107.
\nW rzeczywisto\u015bci rozpad \u015bcian powoduje powstanie w p\u0142ucach du\u017cych \u201edziur\u201d powietrznych, kt\u00f3re s\u0105 otoczone cienkimi \u015bcianami. S\u0105 tak cienkie, \u017ce mog\u0105 oderwa\u0107 si\u0119 od powierzchni p\u0142uc. Formacje te, zwane w terminologii medycznej p\u0119cherzami, mog\u0105 powodowa\u0107 u nurka uraz ci\u015bnieniowy p\u0142uc i zatorowo\u015b\u0107 gazow\u0105 t\u0119tnic. Ogl\u0105daj\u0105c pod mikroskopem p\u0119cherzyki p\u0142uc palacza, wyra\u017anie wida\u0107 ich fragmentacj\u0119, co wskazuje na niekorzystne zmiany w strukturze cystologicznej (tkankowej) p\u0142uc.
\nRozedma p\u0142uc jest nieuleczaln\u0105 chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105, chocia\u017c leki takie jak inhalatory na astm\u0119 i hormony steroidowe mog\u0105 czasami z\u0142agodzi\u0107 objawy. W innych przypadkach konieczna jest ju\u017c tlenoterapia, jednak w zaawansowanych przypadkach i w ostatnich stadiach choroby ratunek mo\u017cliwy jest jedynie poprzez przeszczepienie p\u0142uc.<\/p>\n

Nikotyna
\n<\/strong>Nikotyna to substancja odurzaj\u0105ca, kt\u00f3ra przedostaje si\u0119 do organizmu poprzez dym lub inne formy spo\u017cycia tytoniu, takie jak w\u0105chanie lub zaci\u0105ganie si\u0119. Nikotyna powoduje kr\u00f3tkotrwa\u0142e zw\u0119\u017cenie naczy\u0144 krwiono\u015bnych, podnosi ci\u015bnienie krwi, a przy d\u0142ugotrwa\u0142ym stosowaniu przyczynia si\u0119 do powstawania mia\u017cd\u017cycy. Mia\u017cd\u017cyca z kolei z biegiem czasu powoduje problemy zwi\u0105zane z niedostatecznym ukrwieniem i w konsekwencji brakiem tlenu w tkankach. Je\u015bli w proces ten zaanga\u017cowane s\u0105 naczynia krwiono\u015bne zaopatruj\u0105ce g\u0142ow\u0119 lub rdze\u0144 kr\u0119gowy, ostatecznym rezultatem jest diagnoza - udar. Je\u017celi naczynia krwiono\u015bne zaopatruj\u0105ce serce ulegn\u0105 uszkodzeniu, palacz mo\u017ce dosta\u0107 zawa\u0142u serca. Z kolei nag\u0142y b\u00f3l w okolicy serca wskazuje na chorob\u0119 niedokrwienn\u0105. Udar lub zawa\u0142 serca podczas nurkowania zwykle ko\u0144czy si\u0119 \u015bmierci\u0105, poniewa\u017c nawet je\u015bli uda ci si\u0119 wynurzy\u0107 i wr\u00f3ci\u0107 na statek, niezb\u0119dna pomoc medyczna jest prawie niemo\u017cliwa lub zbyt daleko.<\/p>\n

Rak p\u0142uc<\/strong>
\nJedn\u0105 z najniebezpieczniejszych konsekwencji d\u0142ugotrwa\u0142ego i nami\u0119tnego palenia jest rak p\u0142uc. Najcz\u0119stsze typy raka p\u0142uc wyst\u0119puj\u0105 rzadko u os\u00f3b niepal\u0105cych. Z drugiej strony u palaczy bardzo dobrze znany jest zwi\u0105zek mi\u0119dzy t\u0105 niebezpieczn\u0105 chorob\u0105 a paleniem tytoniu. Niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z paleniem zosta\u0142y sformu\u0142owane ju\u017c w 1984 roku przez g\u0142\u00f3wnego lekarza ameryka\u0144skiego systemu ochrony zdrowia i przyj\u0119te przez Kongres do publikacji na wszystkich opakowaniach wyrob\u00f3w tytoniowych i materia\u0142ach reklamowych. Palenie tytoniu wi\u0105\u017ce si\u0119 nie tylko z rozwojem raka p\u0142uc, gard\u0142a czy jamy ustnej, ale tak\u017ce jego typ\u00f3w w innych narz\u0105dach. Rak jest zasadniczo skutkiem dzia\u0142ania toksyn tytoniowych na kom\u00f3rki, kt\u00f3re trac\u0105 swoje normalne mechanizmy wzrostu i samoregulacji. Dlatego te\u017c istnieje definicja, \u017ce dym tytoniowy zawiera substancje rakotw\u00f3rcze (nowotworowe). Jak ju\u017c wspomniano, gdy dym tytoniowy podra\u017cnia kosmki dr\u00f3g oddechowych, powoduje zmian\u0119 ich kom\u00f3rek, tworz\u0105c typy bardziej odporne na toksyny, kt\u00f3re mog\u0105 nie posiada\u0107 mechanizm\u00f3w normalnego wzrostu kom\u00f3rek, interakcji i samoregulacji.<\/p>\n

M\u0142odo\u015b\u0107 to etap \u017cycia, kiedy wiele os\u00f3b ma wra\u017cenie, \u017ce zosta\u0142o im niewiele czasu lub nie ma go wcale. Niestety praktyka medyczna cz\u0119sto musi boryka\u0107 si\u0119 z konsekwencjami takiego stylu \u017cycia, w kt\u00f3rym ryzykowne zachowania s\u0105 norm\u0105 dla wielu m\u0142odych ludzi. Konsekwencje zachowa\u0144 autodestrukcyjnych wydaj\u0105 im si\u0119 tak odleg\u0142e, \u017ce by\u0107 mo\u017ce teraz o nich nie my\u015bl\u0105. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 m\u0142odych ludzi pal\u0105cych ma wystarczaj\u0105c\u0105 rezerw\u0119 kr\u0105\u017ceniowo-oddechow\u0105, aby przezwyci\u0119\u017cy\u0107 szkodliwe skutki palenia. Natomiast wieloletni palacz nie ma ju\u017c takiej rezerwy i nawet rezygnacja z tytoniu nie b\u0119dzie w stanie spowodowa\u0107 odwr\u00f3cenia patologii \u2013 powrotu do pocz\u0105tkowo normalnej wymiany gazowej i kr\u0105\u017cenia krwi.
\ndr. Artyku\u0142 Davida Butcha wspomina o badaniu DAN wskazuj\u0105cym na mo\u017cliwy zwi\u0105zek mi\u0119dzy paleniem a powa\u017cnymi objawami choroby dekompresyjnej. Mamy nadziej\u0119, \u017ce informacje zawarte w tych dw\u00f3ch artyku\u0142ach nadal dadz\u0105 ludziom do my\u015blenia i b\u0119d\u0105 wole\u0107 bezpieczne nurkowanie zamiast tytoniu.<\/p>\n

T\u0142umaczenie bli\u017csze orygina\u0142owi z magazynu \u201eOctopus\u201d sierpie\u0144-wrzesie\u0144. 2008 w j\u0119zyku rosyjskim.
\nAutorem tekstu jest dr n. med. Jima Caruso
\nPrzet\u0142umaczone na j\u0119zyk rosyjski przez Antona Czerkasowa<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W artykule \u201ePalenie i p\u0142ywanie pod wod\u0105\u201d dr. David Buch zwraca uwag\u0119 na fakt, \u017ce zbyt wielu aktywnych nurk\u00f3w to tak\u017ce na\u0142ogowi palacze. Rzeczywi\u015bcie, w ci\u0105gu 15 lat, kt\u00f3re sp\u0119dzi\u0142em na rekreacyjnym p\u0142ywaniu pod wod\u0105, zaobserwowa\u0142em spadek liczby palaczy w\u015br\u00f3d p\u0142ywak\u00f3w. Wielu nurk\u00f3w [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":666,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-665","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-veseligs-dzivesveids"],"yoast_head":"\nZem\u016bdens nir\u0161ana un sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana - Daivings.lv<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/daivings.lv\/pl\/zemuden-nirsana-i-smekesana\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zem\u016bdens nir\u0161ana un sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana - Daivings.lv\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rakst\u0101\u00a0\u201cSm\u0113\u0137\u0113\u0161ana un zem\u016bdens peld\u0113\u0161ana\u201d\u00a0Dr. Deivids Bu\u010ds (David Buch)\u00a0 piev\u0113r\u0161 m\u016bsu uzman\u012bbu faktam, ka p\u0101r\u0101k daudz akt\u012bvu nir\u0113ju ir ar\u012b kaisl\u012bgi sm\u0113\u0137\u0113t\u0101ji. Paties\u012bb\u0101, 15 gadu laik\u0101 ko pavadu ar atp\u016btu saist\u012bt\u0101 zem\u016bdens peld\u0113\u0161an\u0101, nov\u0113roju sm\u0113\u0137\u0113t\u0101ju skaita samazin\u0101\u0161anos peld\u0113t\u0101ju vid\u016b. Daudzi nir\u0113ju […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/daivings.lv\/pl\/zemuden-nirsana-i-smekesana\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Daivings.lv\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/daivings\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2008-11-05T10:11:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2011-12-26T11:09:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Zem\u016bdens-nir\u0161ana-un-sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"429\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Valters\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@daivings\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@daivings\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Valters\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/zemudens-nirsana-un-smekesana\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/zemudens-nirsana-un-smekesana\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Valters\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2d38bbddcd6444621ca8bcd097565438\"},\"headline\":\"Zem\u016bdens nir\u0161ana un sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana\",\"datePublished\":\"2008-11-05T10:11:47+00:00\",\"dateModified\":\"2011-12-26T11:09:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/zemudens-nirsana-un-smekesana\\\/\"},\"wordCount\":1625,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/zemudens-nirsana-un-smekesana\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/12\\\/Zem\u016bdens-nir\u0161ana-un-sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana.jpg\",\"articleSection\":[\"Vesel\u012bgs dz\u012bvesveids\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/zemudens-nirsana-un-smekesana\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/zemudens-nirsana-un-smekesana\\\/\",\"name\":\"Zem\u016bdens nir\u0161ana un sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana - Daivings.lv\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/zemudens-nirsana-un-smekesana\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/zemudens-nirsana-un-smekesana\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/12\\\/Zem\u016bdens-nir\u0161ana-un-sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana.jpg\",\"datePublished\":\"2008-11-05T10:11:47+00:00\",\"dateModified\":\"2011-12-26T11:09:34+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/zemudens-nirsana-un-smekesana\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/zemudens-nirsana-un-smekesana\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/zemudens-nirsana-un-smekesana\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/12\\\/Zem\u016bdens-nir\u0161ana-un-sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/12\\\/Zem\u016bdens-nir\u0161ana-un-sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana.jpg\",\"width\":\"429\",\"height\":\"600\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/zemudens-nirsana-un-smekesana\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"S\u0101kums\",\"item\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zem\u016bdens nir\u0161ana un sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/\",\"name\":\"Daivings.lv\",\"description\":\"PADI kursi Latvij\u0101, Daivinga klubs pied\u0101v\u0101 nir\u0161anas kursus & PADI Instruktors\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#organization\",\"name\":\"Daivings.lv\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Logo_recolor.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Logo_recolor.png\",\"width\":268,\"height\":70,\"caption\":\"Daivings.lv\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/daivings\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/daivings\",\"https:\\\/\\\/instagram.com\\\/daivingslv\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2d38bbddcd6444621ca8bcd097565438\",\"name\":\"Valters\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45047dac47557f128c99a269e520271a2f6b93ff555d2311343e258697b9085d?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45047dac47557f128c99a269e520271a2f6b93ff555d2311343e258697b9085d?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45047dac47557f128c99a269e520271a2f6b93ff555d2311343e258697b9085d?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Valters\"},\"description\":\"Publik\u0101cijas autors ir aizraut\u012bgs zem\u016bdens nir\u0113js, nir\u0113ju instructors - treneris un profesion\u0101ls fotogr\u0101fs, zem\u016bdens operators. Uzs\u0101cis nir\u0113ja gaitas 2005.gada 20.oktobr\u012b, izejot apm\u0101c\u012bbu Daivinga Instruktoru Profesion\u0101l\u0101 Asoci\u0101cij\u0101, DIPA (Ang. PADI \u2013 Professional Association of Diving Instructors ), tren\u0113jies nir\u0161anas profesion\u0101l\u0101s izaugsmes apm\u0101c\u012bb\u0101 Adrijas un Jonijas j\u016br\u0101s, Zieme\u013cu Atlantijas oke\u0101na sal\u0101s, Sarkan\u0101 j\u016br\u0101, Norv\u0113\u0123u j\u016br\u0101 un Vidusj\u016br\u0101. Piedal\u012bjies zem\u016bdens arheolo\u0123isk\u0101 projekt\u0101 Latvij\u0101. 2006.gada 24.j\u016blij\u0101 izveidojis nir\u0161anas klubu \u201cDaivings.lv\u201d. Paveicis vair\u0101k k\u0101 5000 ienir\u0161anas ar zem\u016bdens elpojamo apar\u0101tu. Piedal\u012bjies daudz\u0101s nir\u0161anas eksped\u012bcij\u0101s, interes\u0113jas par ekolo\u0123iju un to k\u0101 klimata izmai\u0146as ietekm\u0113 zem\u016bdens pasauli.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/pl\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nurkowanie i palenie pod wod\u0105 - Daivings.lv","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/zemuden-nirsana-i-smekesana\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zem\u016bdens nir\u0161ana un sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana - Daivings.lv","og_description":"Rakst\u0101\u00a0\u201cSm\u0113\u0137\u0113\u0161ana un zem\u016bdens peld\u0113\u0161ana\u201d\u00a0Dr. Deivids Bu\u010ds (David Buch)\u00a0 piev\u0113r\u0161 m\u016bsu uzman\u012bbu faktam, ka p\u0101r\u0101k daudz akt\u012bvu nir\u0113ju ir ar\u012b kaisl\u012bgi sm\u0113\u0137\u0113t\u0101ji. Paties\u012bb\u0101, 15 gadu laik\u0101 ko pavadu ar atp\u016btu saist\u012bt\u0101 zem\u016bdens peld\u0113\u0161an\u0101, nov\u0113roju sm\u0113\u0137\u0113t\u0101ju skaita samazin\u0101\u0161anos peld\u0113t\u0101ju vid\u016b. Daudzi nir\u0113ju […]","og_url":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/zemuden-nirsana-i-smekesana\/","og_site_name":"Daivings.lv","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/daivings\/","article_published_time":"2008-11-05T10:11:47+00:00","article_modified_time":"2011-12-26T11:09:34+00:00","og_image":[{"width":429,"height":600,"url":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Zem\u016bdens-nir\u0161ana-un-sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Valters","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@daivings","twitter_site":"@daivings","twitter_misc":{"Napisane przez":"Valters","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/daivings.lv\/zemudens-nirsana-un-smekesana\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/zemudens-nirsana-un-smekesana\/"},"author":{"name":"Valters","@id":"https:\/\/daivings.lv\/#\/schema\/person\/2d38bbddcd6444621ca8bcd097565438"},"headline":"Zem\u016bdens nir\u0161ana un sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana","datePublished":"2008-11-05T10:11:47+00:00","dateModified":"2011-12-26T11:09:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/zemudens-nirsana-un-smekesana\/"},"wordCount":1625,"publisher":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/zemudens-nirsana-un-smekesana\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Zem\u016bdens-nir\u0161ana-un-sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana.jpg","articleSection":["Vesel\u012bgs dz\u012bvesveids"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/daivings.lv\/zemudens-nirsana-un-smekesana\/","url":"https:\/\/daivings.lv\/zemudens-nirsana-un-smekesana\/","name":"Nurkowanie i palenie pod wod\u0105 - Daivings.lv","isPartOf":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/zemudens-nirsana-un-smekesana\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/zemudens-nirsana-un-smekesana\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Zem\u016bdens-nir\u0161ana-un-sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana.jpg","datePublished":"2008-11-05T10:11:47+00:00","dateModified":"2011-12-26T11:09:34+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/zemudens-nirsana-un-smekesana\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/daivings.lv\/zemudens-nirsana-un-smekesana\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/daivings.lv\/zemudens-nirsana-un-smekesana\/#primaryimage","url":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Zem\u016bdens-nir\u0161ana-un-sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana.jpg","contentUrl":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Zem\u016bdens-nir\u0161ana-un-sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana.jpg","width":"429","height":"600"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/daivings.lv\/zemudens-nirsana-un-smekesana\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"S\u0101kums","item":"https:\/\/daivings.lv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zem\u016bdens nir\u0161ana un sm\u0113\u0137\u0113\u0161ana"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/daivings.lv\/#website","url":"https:\/\/daivings.lv\/","name":"Daivings.lv","description":"Kursy PADI na \u0141otwie, Klub nurkowy oferuje kursy nurkowania i instruktor PADI","publisher":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/daivings.lv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/daivings.lv\/#organization","name":"Daivings.lv","url":"https:\/\/daivings.lv\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/daivings.lv\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Logo_recolor.png","contentUrl":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Logo_recolor.png","width":268,"height":70,"caption":"Daivings.lv"},"image":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/daivings\/","https:\/\/x.com\/daivings","https:\/\/instagram.com\/daivingslv\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/daivings.lv\/#\/schema\/person\/2d38bbddcd6444621ca8bcd097565438","name":"Waltera","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45047dac47557f128c99a269e520271a2f6b93ff555d2311343e258697b9085d?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45047dac47557f128c99a269e520271a2f6b93ff555d2311343e258697b9085d?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45047dac47557f128c99a269e520271a2f6b93ff555d2311343e258697b9085d?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Valters"},"description":"Autor publikacji jest zapalonym nurkiem podwodnym, instruktorem nurkowania \u2013 trenerem i zawodowym fotografem, operatorem podwodnym. Zacz\u0105\u0142 nurkowa\u0107 20 pa\u017adziernika 2005 roku, przechodz\u0105c szkolenie w Profesjonalnym Stowarzyszeniu Instruktor\u00f3w Nurkowania, DIPA (ang. PADI \u2013 Professional Association of Diving Instructors), przeszkolony w zakresie szkole\u0144 doskonalenia zawodowego do nurkowania w Morzu Adriatyckim, Jo\u0144skim, na Wyspach P\u00f3\u0142nocy Ocean Atlantycki, Morze Czerwone, Morze Norweskie i Morze \u015ar\u00f3dziemne. Bra\u0142 udzia\u0142 w podwodnym projekcie archeologicznym na \u0141otwie. 24 lipca 2006 za\u0142o\u017cy\u0142 klub nurkowy \u201eDaivings.lv\u201d. Wykona\u0142 ponad 5000 nurkowa\u0144. Bra\u0142 udzia\u0142 w wielu wyprawach nurkowych, interesuje si\u0119 ekologi\u0105 i wp\u0142ywem zmian klimatycznych na podwodny \u015bwiat.","url":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=665"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/665\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/daivings.lv\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}