Terveellinen elämäntapa yhdessä vedenalaisen sukelluskerhon "Divings" kanssa, meistä tulee avoimia, aktiivisia, positiivisia. Säännöllinen sukellustoiminta parantaa terveyttä ja varmistaa, että mieliala on kirkas ja iloinen. Hyvän terveyden ylläpitämiseksi on tarpeen kiinnittää säännöllisesti huomiota elämäntapoihin - terveelliseen ruokavalioon, fyysiseen toimintaan, henkiseen hyvinvointiin.
Daugavalla on rikas historia ja merkitys Latvialle, ja sillä on erityinen paikka ihmistensä sydämissä. Kuitenkin, kuten monet vesistöt ympäri maailmaa, Daugava-joki kohtaa ympäristöhaasteita, kuten saastumista ja jätettä. Onneksi sukellusklubi "Daivings" Latviassa on aktivoitumassa luodakseen [...]
Jos sukeltajalla on vuotava nenä, voiko sukeltaa vuotavalla nenällä? Ei ole suositeltavaa sukeltaa vuotavan nenän, vilustumisen tai muiden sairauksien kanssa, jotka voivat tukkia sivuonteloiden ilmakanavat. Jos korvien paineen tasaamisessa ilmenee vaikeuksia sukelluksen laskeutumisen aikana, on tarpeen lopettaa [...]
Sukellus on jännittävä aktiviteetti, jonka avulla ihmiset voivat tutustua kiehtovaan vedenalaiseen maailmaan. Vaikka monet pitävät lämpimiä trooppisia vesiä ihanteellisena sukellusympäristönä, kylmässä vedessä sukeltamisen oppiminen voi tarjota ainutlaatuisia palkintoja, vahvistaa sukellusklubin ohjaaja […]
Sukellus yhdessä voi olla uskomattoman innostava ja romanttinen kokemus pariskunnille, jotka nauttivat vedenpinnan alaisen maailman tutkimisesta. Sen lisäksi, että se tarjoaa pariskunnille mahdollisuuden yhdistää toisiinsa ja luoda unohtumattomia muistoja, se tarjoaa myös ainutlaatuisen näkökulman vedenalaiseen maailmaan, jossa he […]
Voinko syödä ennen sukellusta? Sukellusvalmentaja suosittelee olemaan syömättä puolitoista-kaksi tuntia ennen sukellusta, varsinkin jos kyseessä on korkean intensiteetin sukellus. "Tämä sääntö koskee monia urheilulajeja, mutta vedessä tuntemukset voivat olla erityisen epämiellyttäviä, koska [...]
Mitä teit märkäpuvussasi?! Kun luonto kutsuu sukeltaessa, syntyy dilemma. Kun sinun täytyy pissata, toimi näin: Lopeta mielenkiintoinen kohtaaminen vedenalaisen maailman kanssa ja mene takaisin veneeseen (ystäväsi kanssa), joka kahlaa kiihkeästi ja ryntää […]
Ensiapua hypotermian uhreille pelastettuna vedestä! Muista, että onnettomuuden oikea-aikainen ilmoittaminen on ratkaiseva tekijä ihmishenkien pelastamisessa! Pelastuspalvelu hoitaa onnettomuuksia merellä: Puhelin 115 (päivystys). Palo- ja pelastuslaitoksen hätänumero [...]
Muistilista selviytymiseen kylmässä vedessä Muista, että hätäkeskuksen oikea-aikainen ilmoittaminen on ratkaiseva tekijä ihmishenkien pelastamisessa! Pelastuspalvelu hoitaa onnettomuuksia merellä: Puhelin 115 (päivystys). Valtion palo- ja pelastuslaitoksen hätäpuhelinnumero on 112. Mitä tarvitaan [...]
Hypotermisissä olosuhteissa vedestä pelastuneiden auttaminen Muista, että oikea-aikainen onnettomuusilmoitus on ratkaiseva tekijä ihmishenkien pelastamisessa! Pelastuspalvelu hoitaa onnettomuuksia merellä: Puhelin 115 (päivystys). Valtion palo- ja pelastuslaitoksen hätäpuhelinnumero on 112. Jos [...]
Muista, että onnettomuuden oikea-aikainen ilmoittaminen on ratkaiseva tekijä ihmishenkien pelastamisessa! Pelastuspalvelu hoitaa onnettomuuksia merellä: Puhelin 115 (päivystys). Valtion palo- ja pelastuslaitoksen hätäpuhelinnumero on 112. Vesikulkuneuvon ja laivan hylkääminen hätätilanteessa Seuraava on […]
FI 
LV 
EN 
RU 
LT 
EE 
SV 
NN 
UA 
DE 
ES