SukeldumistegevusedTervislik eluviis

Talisuplus onnis koos juhendajaga

Postitatud !trpst#/trp-gettext>
Harjutus ja motivatsioonitehnika külmaks talviseks vetikaujumiseks koos instruktoriga on üritus, mis toimub koos sukeldumisklubi "Diving" juhendajaga, treener Valteru Preimani.
Järgige järgmise ürituse kohta infot sukeldumisklubi Facebookis või kandideerige treeneriks individuaalselt Tel. 220-77202
  • Kasutame, kuni veel jääd on!
  • Talv on hea võimalus keha karastada.
  • Külma veevann või talvevann on ka hea harjutus tahtejõu arendamiseks, sest ilma tahtejõuta ei juhtu elus midagi.
  • Tahtejõud on sarnane lihasega – tugevamaks saamiseks tuleb seda regulaarselt treenida.
  • Esialgu piisab 100 sekundist külmas vannis päevas.
  • Külmtermogenees (termogenees reguleerib kehatemperatuuri ja soodustab selle tootmist) on üks parimaid karastamise viise.
Üritus viiakse läbi koos sukeldumisinstruktoriga, istume koos ja karastume. Õpime vette sisenema, vetikates ujuma ja motivatsioonitehnikaid.