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Lista de verificación de supervivencia en agua fría
¡Recuerde que informar oportunamente al servicio sobre una situación de emergencia es un factor decisivo para salvar vidas! Los servicios de emergencia se ocupan de los accidentes en el mar:
- Teléfono 115 (servicio de urgencias).
- El teléfono de emergencia del Servicio Estatal de Bomberos y Salvamento es el 112.
Lo que se necesita para poder sobrevivir más tiempo en agua fría, estando en ella varias horas:
- acondicionamiento contra el frío, preparación física,
- formación previa en almacenamiento,
- conocimientos de supervivencia en aguas frías, plan de acción.
En caso de emergencia o alarma
Póngase tantas capas de ropa como sea posible, alternando entre material fino/apretado y grueso/áspero. La capa exterior debe ser lo más impermeable posible. Abroche, abroche y/o abroche la ropa para evitar que el agua fría se filtre a través de la ropa.
- Cúbrete la cabeza, el cuello y la cara. Ponte unas botas gruesas con cordones.
(mejor que botas estúpidas). - Colóquese un hidro terpeno sobre ropa abrigada. Beber mucho líquido.
- Lo mejor es beber té caliente, no beber alcohol: ¡reduce la capacidad de sobrevivir en agua fría!
- Tome su medicamento para el mareo lo antes posible.
- Asegúrese de que toda su ropa, chaleco salvavidas y cinturón salvavidas estén correctamente asegurados. En agua fría, perderá rápidamente la capacidad de mover los dedos.
- Compruébense unos a otros.
Abandonar un barco o embarcación
Evite meterse en el agua el mayor tiempo posible.
- Los cinturones salvavidas automáticos deberán activarse manualmente antes de entrar al agua y después de salir del interior del barco.
- sumerja el agua gradualmente para evitar un shock de frío.
- No saltar al agua: ¡peligro de golpe de frío! Mantenga los codos a los costados y coloque una mano sobre la nariz y la boca mientras esté en el agua, con la otra mano agarrando firmemente la muñeca o el codo de esa mano.
- Esté preparado para el estrés en sus sistemas circulatorio, respiratorio y nervioso cuando su cuerpo entra en contacto con agua fría.
- Si te mueves lo menos posible, el dolor en la piel desaparecerá al cabo de unos minutos.
mientras en el agua
Acuéstese en el agua boca arriba, moviendo las piernas lo menos posible.
- Mantenga la calma. Nada lo más quieto posible con los pies juntos, los codos pegados a los costados y los brazos doblados sobre el chaleco salvavidas.
- Mantenga la mayor parte de su cuerpo fuera del agua como sea posible.
- Abrazar a otras personas ayudará a mantener el cuerpo caliente.
- Mantenga una actitud positiva. ¡Tendrás suerte y serás salvo! Puedes sobrevivir en agua fría durante mucho tiempo, incluso en caso de hipotermia profunda o incluso en estado de inconsciencia. ¡Los rescatistas te están buscando! Esta actitud positiva ayudará a tu cuerpo a mantener su temperatura central.
- No beba ni inhale agua de mar.
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