Un estilo de vida saludable junto con el club de buceo submarino "Divings", nos volvemos abiertos, activos, positivos. Las actividades regulares de buceo contribuyen a mejorar la salud y aseguran que el estado de ánimo sea brillante y feliz. Para mantener una buena salud, es necesario prestar atención regularmente al estilo de vida: dieta saludable, actividad física, bienestar emocional.
En este artículo, Persiguiendo un yate por mar desde Suecia a Letonia (275 Nm/ 509 km), describiré cómo los letones compran yates en Suecia y los llevan a Letonia. En nuestros vecinos de Suecia, los yates de fibra de vidrio cuestan fabulosamente fuera de temporada, se pueden comprar por 1500-3000 […]
El instructor de buceo Valters Preimanis, cuyo trabajo es el entrenamiento de buceo, endurece su cuerpo con baños fríos en invierno y clima frío, y también introduce a los atletas del club de buceo que quieren endurecer sus cuerpos en el mundo frío. Preguntas frecuentes sobre los baños fríos. Qué deseas […]
El buceo submarino en Letonia se está volviendo cada vez más popular y cada vez más personas, incluidas mujeres, se han sumergido bajo el hielo, dice el entrenador de buceo Valters Preimanis, que entrena a buzos en la región de Riga, sobre el curso de especialidad PADI ICE Diver: "Buceo en hielo es uno de [...]
La práctica y técnica de motivación para el frío invierno nadar en abulón con un instructor es un evento que se lleva a cabo junto con el instructor del club de buceo submarino "Divings", el entrenador Valter Preimani. Sigue al club de buceo en Facebook para enterarte del próximo evento o postularte para entrenador […]
Temporada de buceo en Letonia Se supone que la temporada de buceo submarino en aguas letonas dura de mayo a septiembre y tiene una duración de 5 meses, Valters Preimanis, entrenador de buzos del club de buceo Divings, presenta la información. Atletas de buceo submarino - entusiastas a menudo con octubre […]
Controlar y separar la respiración entre la nariz y la boca es algo necesario para los atletas submarinos que respiran a través de un regulador y bucean conteniendo la respiración. Los siguientes ejercicios (paladar blando) lo ayudarán a controlar los procesos de respiración en su cuerpo Cierre la boca Inhale por la nariz Exhale [...]
Como se enseña en los cursos de buceo, durante una respiración correcta y eficaz, el pecho de una persona se expande hacia adelante y hacia los lados, y el estómago sobresale hacia adelante. Esta respiración se llama respiración mixta, explican los médicos y expertos en respiración correcta. Lo correcto es respirar por [...]
La idea general detrás de la terapia de baño de hielo es que enfriar el cuerpo en agua obliga al cuerpo a trabajar activamente para mantener la temperatura central. Aumenta el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. A continuación se presentan varios beneficios científicamente investigados de la natación en hielo. Recuperación más rápida del ejercicio y las lesiones Los atletas [...]
El período invernal es una buena oportunidad para endurecer el cuerpo. Nadar en agua fría o nadar en invierno también es un buen ejercicio para desarrollar la fuerza de voluntad, porque nada sucede en la vida sin fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad es como un músculo: debe ejercitarse regularmente para fortalecerse. Al principio […]
El agua fría tiene muchos beneficios para la salud. Esta actividad es cada vez más popular debido a los beneficios para la salud física y mental de ponerse en forma. En el momento en que el termómetro desciende por debajo de los 14 grados en el agua, es hora de salir al exterior. Lo principal es hacer todo gradualmente, [...]
