Allveesukeldumistreener Valters Preimanis ütleb veealuse sukeldumise spordi kohta - "Sukeldumine on tõestatult väga rahustav, parim antidepressant ja väga meditatiivne spordiala. Ma arvan, et sukeldumine on üks parimaid tegevusi, mida saate COVID-19 pandeemia ajal ja pärast seda teha (rääkimata vaimse tervise eelistest )“.
Toon mitu näidet selle kohta, miks sukeldumine on parim tegevus:
Sisukord
Sa kannad alati maski
- Näomask on sukeldumisel kohustuslik Katte oma näo ja hingate läbi regulaatori ning kuigi see on valmistatud erinevast materjalist, kui olete harjunud tänapäeval kandma, katavad mask ja regulaator alati teie nina ja suu.
Sukeldumine annab füüsilise vormi
- Mida rohkem me sukeldume ja ujume, seda rohkem saavad meie lihased jõudu ja painduvust. Sukeldumine on füüsiliselt nõudlik tegevus, mis aitab teil end vormis hoida ja kaloreid põletada. Energiat on vaja, et panna selga tuukriülikond, kanda õhupalle, hüpata vette, panna lestad jalga ja ujuda veealuses maailmas. Kui me liigume läbi vee, kipuvad meie lihased töötama rohkem, kui oleksime pinnal. Selle põhjuseks on vee takistus, selle tihedam mass ja hoovused, mis võivad teie liigutustele veelgi vastupanu lisada.
Õppida saab eraldi
- Kui olete huvitatud mõnest oma PADI sukeldumiskursusest, kuid tunnete muret teiste inimestega klassis viibimise terviseriskide pärast, võite läbida kursuse veebis koos juhendajaga ja õppida mugavalt oma kodus.
Teie vaimne tervis paraneb
- Kahtlemata võib kuudepikkune luku taga olemine mõjutada meie emotsioone ja vaimset tervist. Sukeldumist peavad paljud "parimaks teraapiaks", sest merre sukeldudes jäävad probleemid ja mured veepinnale ning oluline on vaid hetke ilu. Pole sõnu kirjeldamaks, kui maagiline on vee all hingata, veekogusid uurida ja veealuse elusloodusega kohtuda. Sukeldumine on isegi aidanud paljudel inimestel depressiooni ja ärevusega toime tulla.
Oled koos inimestega, kes on teadlikud ja mõtlevad tervisele
- Sukeldumiseks peate olema heas füüsilises vormis. Iga vastutustundlik sukelduja, kellel võib esineda koroonaviiruse sümptomeid või muid sarnaseid haigusi, nagu köha, gripp või peavalu, teab, et tema keha ei ole vee all viibimiseks heas füüsilises vormis. Nii et isikliku turvalisuse huvides ja hoolimata sellest, millises COVID-i vanuses me elame, on parem koju jääda ja sukeldumist vältida.
Sukeldumine, see on lõbus!
- Isegi ilma COVID-pandeemiata on sukeldumine alati lõbus. See on viis uurida meie sinist planeeti, mis on elu poolest nii mitmekesine ja täis energiat. Eelkõige on see näost näkku kohtumine loodusega, kus saate jagada erakordseid hetki mereelustikuga. Lõpuks võib õnnel olla märkimisväärne kasu nii teie immuunsüsteemile kui ka üldisele tervisele ning ma pole veel kohanud kedagi, kes ei tuleks veest välja SUUR naeratusega! Mida sa siis ootad?
Pole veel PADI sukelduja? Taotlege ja alustage avaveesukeldumiskursus või helista juhendaja Waltersile, tel/WhatsApp 22077202.
ps Pildil avab allveesukeldumisklubi "Divings" sukelduja Gints Covid-19 pandeemia ajal veehoidla Dubkalni karjääris.
