Sisukord
Külma vee ellujäämise kontrollnimekiri
Pidage meeles, et hädaolukorrast õigeaegne teeninduse teavitamine on elude päästmisel otsustav tegur! Päästeteenistused hoolitsevad mereõnnetuste eest:
- Tel 115 (hädaabi).
- Tuletõrje- ja päästeteenistuse hädaabitelefon on 112.
Mida on vaja, et saaksite külmas vees kauem vastu pidada, olles selles mitu tundi:
- konditsioneerimine külma vastu, füüsiline treening,
- eelnev ladustamiskoolitus,
- teadmised külmas vees ellujäämisest, tegevuskava.
Hädaolukorra või häire korral
Pange selga võimalikult palju riidekihte, vaheldumisi õhukesest/tihedast ja paksust/jämedast materjalist. Väliskiht peaks olema võimalikult veekindel. Kinnitage, kinnitage ja/või nööpides riided, et vältida külma vee imbumist läbi riiete.
- Kata oma pea, kael ja nägu. Pane jalga mõned tursked nöörsaapad
(parem kui lollid saapad). - Kandke soojade riiete peale hüdrolapp. Joo palju vedelikku.
- Parim on juua sooja teed, mitte juua alkoholi: see vähendab külmas vees ellujäämise võimet!
- Võtke oma merehaiguse ravim niipea kui võimalik.
- Veenduge, et kõik teie riided, päästevest ja päästevöö on korralikult kinnitatud. Külmas vees kaotate kiiresti võime oma sõrmi liigutada.
- Kontrollige üksteist.
Laeva või veesõiduki hülgamine
Vältige vette minekut nii kaua kui võimalik.
- Automaatsed päästerihmad tuleb enne vette sisenemist ja pärast laeva sisemusest väljumist käsitsi aktiveerida.
- kastke vesi järk-järgult, et vältida külmašoki.
- Ärge hüppage vette – külmašoki oht! hoidke küünarnukid külgedel ja asetage vees olles üks käsi nina ja suu kohale, teise käega hoides kindlalt selle käe randmest või küünarnukist.
- Olge valmis oma vereringe-, hingamis- ja närvisüsteemi stressiks, kui teie keha puutub kokku külma veega.
- Kui liigutad võimalikult vähe, taandub valu nahas mõne minuti pärast.
Vees olles
Lama vees selili, liigutades jalgu nii vähe kui võimalik.
- Ole rahulik. Ujuge võimalikult liikumatult, jalad koos, küünarnukid külgede lähedal ja käed kõverdatud asendis päästevesti kohal.
- Hoidke nii palju oma kehast vee kohal kui võimalik.
- Teiste inimeste kallistamine aitab hoida keha soojas.
- Säilitage positiivne suhtumine. Teil veab ja teid päästetakse! Külmas vees saate pikka aega ellu jääda isegi sügava alajahtumise või isegi teadvusetuse korral. Päästjad otsivad teid! See positiivne suhtumine aitab teie kehal säilitada sisetemperatuuri.
- Ärge jooge ega hingake merevett sisse.
Lisateave hüpotermia ohus vees ellujäämise kohta
- Sukeldumine sügisel ja talvel Läti vetes
- Veesõiduki ja laeva hülgamine hädaolukorras
- Inimese ellujäämine meres, külm vesi sügisel ja talvel
- Veepäästjate abistamine alajahtumise korral
Veel kõvenemisest, jää- ja külmavannidest
Külma veega dušš, kõvenemise eelised
Külma vanni eelised, miks seda teha
Motiveeriv tehnika külmaks talviseks ujumiseks
Kuhu Lätis sukeldumiskoolitustele kandideerida?
🤿😀 Kui otsite sukeldumisnõuandeid või nõuandeid õhupallidega või ilma õhupallideta sukeldumise kohta, helistage PADI sukeldumisinstruktorile (PADI) sukeldumisinstruktor ja õppejõud Valters Preimanis) t. 220-77-202 (WhatsApp 220-77-202).
