{"id":6829,"date":"2022-03-16T06:18:41","date_gmt":"2022-03-16T06:18:41","guid":{"rendered":"https:\/\/daivings.lv\/?p=6829"},"modified":"2022-03-16T06:18:48","modified_gmt":"2022-03-16T06:18:48","slug":"nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daivings.lv\/de\/nirsana-alters-und-gesundheitsvorteile\/","title":{"rendered":"Tauchen - Alters- und Gesundheitsvorteile"},"content":{"rendered":"<p>Der \u00e4lteste Taucher der Welt, William Lambert, feierte seinen 100. Geburtstag mit Tauchen und kommentierte mit den Worten: \u201eBis ich tauchte, lebte ich nur, jetzt lebe ich!\u201c<\/p>\n<p>Tauchen ist eine der wenigen Sportarten, die keine Altersgrenze hat, mehrere 70-J\u00e4hrige haben ihre Ausbildung im Tauchclub absolviert. Viele Familien mit Kindern kommen (Mindestalter zum Tauchen ist 10 Jahre alt), auch Gro\u00dfv\u00e4ter und Enkel kommen zum Training, damit alle gemeinsam den spannenden Tauchsport genie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis ein-\/ausblenden\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Umschalten<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/daivings.lv\/de\/nirsana-alters-und-gesundheitsvorteile\/#Videjais_nireju_vecums\" >Durchschnittsalter der Taucher<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/daivings.lv\/de\/nirsana-alters-und-gesundheitsvorteile\/#Nirsana_ir_loti_mierigs_vingrinajumu_veids_tacu_tas_tomer_ir_vingrinajums_kas_uzlabo_sirdsrarbibu_un_asinsriti\" >Tauchen ist eine sehr sanfte Form der \u00dcbung, aber es ist immer noch eine \u00dcbung, die die Herzfrequenz und die Durchblutung verbessert.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/daivings.lv\/de\/nirsana-alters-und-gesundheitsvorteile\/#Nirsana_sadedzina_daudz_vairak_kaloriju_neka_daudzi_cilveki_doma\" >Tauchen verbrennt viel mehr Kalorien als viele denken<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/daivings.lv\/de\/nirsana-alters-und-gesundheitsvorteile\/#Vai_redzes_problemas_var_traucet_nirsanai\" >K\u00f6nnen Sehprobleme das Tauchen beeintr\u00e4chtigen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/daivings.lv\/de\/nirsana-alters-und-gesundheitsvorteile\/#Diabets_astma_onkologija_sirds_slimibas_%E2%80%93_vai_tas_ietekme_iespejas_nodarboties_ar_nirsanu\" >Diabetes, Asthma, Onkologie, Herzerkrankungen \u2013 beeintr\u00e4chtigt das die M\u00f6glichkeiten des Tauchens?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/daivings.lv\/de\/nirsana-alters-und-gesundheitsvorteile\/#Vai_ir_iespejams_ka_nirejiem_ir_lielaka_noturiba_pret_citiem_vides_stresiem_jo_vini_nirst_Ka_ar_lielaku_izturibu_pret_tadam_slimibam_ka_vezis\" >Ist es m\u00f6glich, dass Taucher widerstandsf\u00e4higer gegen\u00fcber anderen Umweltstressoren sind, weil sie tauchen? Was ist mit einer gr\u00f6\u00dferen Widerstandsf\u00e4higkeit gegen Krankheiten wie Krebs?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/daivings.lv\/de\/nirsana-alters-und-gesundheitsvorteile\/#Kadi_ir_nirsanas_riski\" >Was sind die Risiken beim Tauchen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/daivings.lv\/de\/nirsana-alters-und-gesundheitsvorteile\/#Kur_Latvija_var_nodarboties_ar_nirsanu\" >Wo in Lettland kann man Tauchen \u00fcben?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Videjais_nireju_vecums\"><\/span>Durchschnittsalter der Taucher<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>In den letzten Jahren beginnen immer mehr Menschen genau im Alter von 50+ das Tauchen zu lernen, wenn sie endlich mehr Zeit f\u00fcr sich selbst haben und verstehen, wann sie etwas Neues entdecken, aktiv leben und nicht nur auf Reisen gehen wollen, um das zu sehen Welt, sondern auch, um Zeit bei sportlichen Aktivit\u00e4ten zu verbringen und neue Eindr\u00fccke zu gewinnen. Ein gemeinsames neues Hobby bringt sowohl Paare mit langem Zusammenleben und \u00dcberm\u00fcdung im Alltag wieder zusammen, als auch einsame Menschen neue Freunde und Gleichgesinnte kennenlernen. Laut Daten von 2021 gibt es 601 TP1T-Taucher in der Altersgruppe 40+.<\/p>\n<p>Tauchen kann von Menschen ausge\u00fcbt werden, deren Gesundheit sie daran hindert, andere Sportarten auszu\u00fcben. Viele Studien haben gezeigt, dass Tauchen sowohl die k\u00f6rperliche als auch die geistige Gesundheit verbessert. Wir alle kennen die Wassergymnastik, die bei Senioren so beliebt ist, denn im Wasser k\u00f6nnen Sie \u00dcbungen ausf\u00fchren, die an Land schwierig durchzuf\u00fchren sind. Tauchen bringt es auf die n\u00e4chste Stufe und erm\u00f6glicht es Ihnen, die freie Bewegung Ihres K\u00f6rpers unter Wasser zu sp\u00fcren.<\/p>\n<figure id=\"attachment_6822\" aria-describedby=\"caption-attachment-6822\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/daivings.lv\/nirsana-ar-akvalangu-var-pagarinat-paredzamo-muza-ilgumu\/nirsana-ar-akvalangu-var-pagarinat-paredzamo-muza-ilgumu-2\/\" rel=\"attachment wp-att-6822\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6822\" src=\"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Nirsana-ar-akvalangu-var-pagarinat-paredzamo-muza-ilgumu-300x200.png\" alt=\"Tauchen kann die Lebenserwartung erh\u00f6hen\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Nirsana-ar-akvalangu-var-pagarinat-paredzamo-muza-ilgumu-300x200.png?v=1706275371 300w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Nirsana-ar-akvalangu-var-pagarinat-paredzamo-muza-ilgumu-18x12.png?v=1706275371 18w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Nirsana-ar-akvalangu-var-pagarinat-paredzamo-muza-ilgumu-230x153.png?v=1706275371 230w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Nirsana-ar-akvalangu-var-pagarinat-paredzamo-muza-ilgumu-350x233.png?v=1706275371 350w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Nirsana-ar-akvalangu-var-pagarinat-paredzamo-muza-ilgumu-480x320.png?v=1706275371 480w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Nirsana-ar-akvalangu-var-pagarinat-paredzamo-muza-ilgumu-272x182.png?v=1706275371 272w, https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Nirsana-ar-akvalangu-var-pagarinat-paredzamo-muza-ilgumu.png?v=1706275371 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-6822\" class=\"wp-caption-text\">Tauchen kann die Lebenserwartung erh\u00f6hen<\/figcaption><\/figure>\n<p>Gleichzeitig wirkt Tauchen auch als hervorragendes Antidepressivum und Stressabbau, Tauchen erh\u00f6ht den Spiegel von Dopamin und Serotonin, den sogenannten \u201eGl\u00fcckshormonen\u201c, erheblich, denn w\u00e4hrend des Tauchens wird der Geist vollst\u00e4ndig gereinigt und erreicht einen meditativen Zustand: ein reines Hier-und-Jetzt-Gef\u00fchl, bei mir und der Unterwasserwelt zu sein. All dies tr\u00e4gt auch erheblich zur Verbesserung der Schlafqualit\u00e4t bei und senkt den Blutdruck.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nirsana_ir_loti_mierigs_vingrinajumu_veids_tacu_tas_tomer_ir_vingrinajums_kas_uzlabo_sirdsrarbibu_un_asinsriti\"><\/span>Tauchen ist eine sehr sanfte Form der \u00dcbung, aber es ist immer noch eine \u00dcbung, die die Herzfrequenz und die Durchblutung verbessert.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wenn ein Taucher w\u00e4hrend eines Tauchgangs Sauerstoff einatmet, aktivieren gro\u00dfe Sauerstoffmengen eine wichtige Proteinart, die als molekulare Chaperone (auch Hitzeschockproteine genannt) bekannt sind. Einige dieser molekularen Chaperone sch\u00fctzen das Herz direkt vor Verletzungen; Aus diesem Grund erhalten Patienten manchmal vor einer Herzoperation zus\u00e4tzlichen Sauerstoff.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nirsana_sadedzina_daudz_vairak_kaloriju_neka_daudzi_cilveki_doma\"><\/span>Tauchen verbrennt viel mehr Kalorien als viele denken<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\ud83e\udd3f\ud83d\ude00 Sporttauchen verbrennt etwa 300 bis 600 Kalorien pro Stunde, je nach Temperatur und Aktivit\u00e4tslevel. Obwohl die meisten Freizeittauchg\u00e4nge sehr entspannend sein k\u00f6nnen, w\u00e4hrend sie mit erh\u00f6hter Aktivit\u00e4t und geringer Gelenkbelastung verbunden sind, was der Gesundheit einer Person zugute kommt, k\u00f6nnen einige Arten des Tauchens erm\u00fcdend sein und eine Person mit pr\u00e4disponierenden Bedingungen einem potenziellen Verletzungs- oder Unfallrisiko aussetzen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die k\u00f6rperliche Fitness ein wichtiger Faktor bei der Bestimmung des potenziellen Risikos jeder Art von erh\u00f6hter k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t ist, sodass das mit erh\u00f6hter Aktivit\u00e4t verbundene Risiko weitgehend von der allgemeinen Fitness des Tauchers abh\u00e4ngt.<\/p>\n<p>Die M\u00f6glichkeiten beim Tauchen sind vielf\u00e4ltig, meist f\u00fcr Menschen, die diesen Sport nicht aus\u00fcben, sind die ersten Assoziationen ein Ausflug zu bunten Fischen in tropischen Gew\u00e4ssern. Aber das ist nur er, die Art des Tauchens, Extremisten werden es m\u00f6gen, im Winter unter dem Eis zu tauchen, in kalten Meeren unter Wasser zu jagen, Wracks von Schiffen und Flugzeugen zu besuchen, die in gro\u00dfen Tiefen liegen, Unterwasserh\u00f6hlen zu erkunden usw., w\u00e4hrend Fans von friedlicheren und risikofreies Tauchen k\u00f6nnen sich ungehindert mit den warmen Gef\u00fchlen S\u00fcdeuropas vertraut machen. Und vergessen wir nicht die Gelegenheit, einen gro\u00dfartigen Tag in einem der klaren Seen Lettlands zu verbringen. Denn Tauchen ist f\u00fcr jeden geeignet, der etwas Neues ausprobieren m\u00f6chte.<\/p>\n<p>Tauchen wird oft f\u00e4lschlicherweise als M\u00e4nnersport angesehen, ist es aber nicht, denn weltweit fangen immer mehr Frauen mit dem Tauchen an. Manchmal haben Frauen Angst davor, wie sie mit der schweren Ausr\u00fcstung umgehen werden, aber denken wir daran, dass es sich um einen Mannschaftssport handelt und Taucher sich unabh\u00e4ngig vom Geschlecht immer gegenseitig helfen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vai_redzes_problemas_var_traucet_nirsanai\"><\/span>K\u00f6nnen Sehprobleme das Tauchen beeintr\u00e4chtigen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nein, es ist m\u00f6glich, eine Tauchmaske nach den von Ihnen ben\u00f6tigten Parametern zu bestellen. Sogar blinde Menschen haben die M\u00f6glichkeit, Unterwassererlebnisse in Begleitung eines speziell vorbereiteten F\u00fchrers sicher zu genie\u00dfen.<\/p>\n<p>K\u00f6nnen Sie aufgrund einer Amputation, eines gel\u00e4hmten Arms\/Beins oder anderer \u00e4hnlicher k\u00f6rperlicher Behinderungen tauchen? Absolut, das Tauchen erm\u00f6glicht Ihnen direkt eine Bewegungsfreiheit, die an Land nicht verf\u00fcgbar ist. Das Tauchen ist auch f\u00fcr Rollstuhlfahrer zug\u00e4nglich.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diabets_astma_onkologija_sirds_slimibas_%E2%80%93_vai_tas_ietekme_iespejas_nodarboties_ar_nirsanu\"><\/span>Diabetes, Asthma, Onkologie, Herzerkrankungen \u2013 beeintr\u00e4chtigt das die M\u00f6glichkeiten des Tauchens?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Patienten mit Diabetes, Asthma und Onkologie k\u00f6nnen gr\u00f6\u00dftenteils Tauchen \u00fcben. Es ist jedoch zu beachten, dass insbesondere bei Diabetes und Asthma eine Benachrichtigung des Tauchlehrers vor Beginn des Tauchgangs zwingend erforderlich ist, und es ist zu beachten, dass nicht alle Tauchlehrer qualifiziert sind, das Tauchen f\u00fcr Menschen mit gesundheitlichen Problemen zu leiten, so es Es ist besser, dieses Problem vor Beginn des Trainings zu besprechen. Das Spektrum der Herzkrankheiten ist sehr breit, daher kann diese Frage nicht eindeutig beantwortet werden, jeder Fall sollte individuell betrachtet werden und Sie sollten Ihren Kardiologen konsultieren, bevor Sie mit dem Tauchen beginnen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vai_ir_iespejams_ka_nirejiem_ir_lielaka_noturiba_pret_citiem_vides_stresiem_jo_vini_nirst_Ka_ar_lielaku_izturibu_pret_tadam_slimibam_ka_vezis\"><\/span>Ist es m\u00f6glich, dass Taucher widerstandsf\u00e4higer gegen\u00fcber anderen Umweltstressoren sind, weil sie tauchen? Was ist mit einer gr\u00f6\u00dferen Widerstandsf\u00e4higkeit gegen Krankheiten wie Krebs?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kroatische Forscher haben vor einigen Jahren erfahrene technische Taucher mit Nichttauchern verglichen. Es wurde festgestellt, dass die Blutzellen der Taucher im Vergleich zu Tauchern spezifische Ver\u00e4nderungen in der genetischen Aktivit\u00e4t aufwiesen und dass diese Ver\u00e4nderungen dazu beitragen, den negativen Auswirkungen von oxidativem Stress entgegenzuwirken.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kadi_ir_nirsanas_riski\"><\/span>Was sind die Risiken beim Tauchen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Statistische Daten zeigen, dass Tauchen ein sehr sicherer Freizeitsport ist. Die Zahl der Todesopfer beim Sporttauchen liegt bei 1,8 pro Million (im Vergleich zu 68 pro Million beispielsweise beim Alpinskifahren). Durch die Einhaltung korrekter und sicherer Tauchpraktiken sind die Risiken sehr gering, daher ist es auch sehr wichtig, einen zuverl\u00e4ssigen und erfahrenen Tauchclub zu w\u00e4hlen, da dies ein Sport ist, der nur im Team (mindestens 2 Personen) ausge\u00fcbt wird. Internationale Organisationen, die Ausbilder und Taucher zertifizieren, setzen hohe Standards f\u00fcr die Ausbildung von Gruppenleitern, Sicherheitsregeln und Praxisstandards. Beim Tauchen geht man immer zu zweit, die weniger Ge\u00fcbten schwimmen mit dem Gruppenleiter oder einem anderen erfahrenen Kollegen, damit bei Problemen der andere sofort helfen kann.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kur_Latvija_var_nodarboties_ar_nirsanu\"><\/span>Wo in Lettland kann man Tauchen \u00fcben?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\ud83e\udd3f\ud83d\ude00 Wenn du Rat oder Hilfe suchst, ruf einen PADI Tauchlehrer an t. 220-77-202, um die richtige Hilfe zu finden und Ger\u00e4tetauchen zu \u00fcben.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der \u00e4lteste Taucher der Welt, William Lambert, feierte seinen 100. Geburtstag mit Tauchen und kommentierte mit den Worten: \u201eBis ich tauchte, lebte ich nur, jetzt lebe ich!\u201c Tauchen ist eine der wenigen Sportarten, die keine Altersgrenze hat, Tauchvereinstraining [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":164,"featured_media":6795,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-6829","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nirsanas-pasakumi"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nir\u0161ana \u2013 vecums un ieguvumi vesel\u012bbai - Daivings.lv<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/daivings.lv\/de\/nirsana-alters-und-gesundheitsvorteile\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nir\u0161ana \u2013 vecums un ieguvumi vesel\u012bbai - Daivings.lv\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pasaules vec\u0101kais \u016bdensl\u012bd\u0113js Viljams Lamberts atz\u012bm\u0113ja savu 100-to dzim\u0161anas dienu nirstot un to koment\u0101ja ar v\u0101rdiem: \u201cKam\u0113r es neniru es biju vienk\u0101r\u0161i dz\u012bvs, tagad es dz\u012bvoju!\u201d Nir\u0161ana ir viens no retajiem sporta veidiem, kuram nav vecuma ierobe\u017eojumu, nir\u0113ju klub\u0101 apm\u0101c\u012bbu [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/daivings.lv\/de\/nirsana-alters-und-gesundheitsvorteile\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Daivings.lv\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/daivings\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-16T06:18:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-16T06:18:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Zemudens-nirsana-nirejiem-liek-justies-labi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Valters Preimanis\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@daivings\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@daivings\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Valters Preimanis\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Valters Preimanis\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/262e7427642019b7ffaad1bacfebe87b\"},\"headline\":\"Nir\u0161ana \u2013 vecums un ieguvumi vesel\u012bbai\",\"datePublished\":\"2022-03-16T06:18:41+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-16T06:18:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\\\/\"},\"wordCount\":1373,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Zemudens-nirsana-nirejiem-liek-justies-labi.jpg?v=1706275373\",\"articleSection\":[\"Nir\u0161anas pas\u0101kumi\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\\\/\",\"name\":\"Nir\u0161ana \u2013 vecums un ieguvumi vesel\u012bbai - Daivings.lv\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Zemudens-nirsana-nirejiem-liek-justies-labi.jpg?v=1706275373\",\"datePublished\":\"2022-03-16T06:18:41+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-16T06:18:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Zemudens-nirsana-nirejiem-liek-justies-labi.jpg?v=1706275373\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Zemudens-nirsana-nirejiem-liek-justies-labi.jpg?v=1706275373\",\"width\":2048,\"height\":1365,\"caption\":\"Zem\u016bdens nir\u0161ana nir\u0113jiem liek justies labi\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"S\u0101kums\",\"item\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nir\u0161ana \u2013 vecums un ieguvumi vesel\u012bbai\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/\",\"name\":\"Daivings.lv\",\"description\":\"PADI kursi Latvij\u0101, Daivinga klubs pied\u0101v\u0101 nir\u0161anas kursus &amp; PADI Instruktors\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#organization\",\"name\":\"Daivings.lv\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Logo_recolor.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Logo_recolor.png\",\"width\":268,\"height\":70,\"caption\":\"Daivings.lv\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/daivings\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/daivings\",\"https:\\\/\\\/instagram.com\\\/daivingslv\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/262e7427642019b7ffaad1bacfebe87b\",\"name\":\"Valters Preimanis\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/21dc7eedf1c6fe6ec07e917d5ed832579489d302aab7581c907c78f334f7e444?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/21dc7eedf1c6fe6ec07e917d5ed832579489d302aab7581c907c78f334f7e444?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/21dc7eedf1c6fe6ec07e917d5ed832579489d302aab7581c907c78f334f7e444?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Valters Preimanis\"},\"description\":\"Zem\u016bdens nir\u0161anas instruktors Valters Preimanis, nir\u0161anas kluba \\\"Daivings\\\" dibin\u0101t\u0101js 2006.gad\u0101. Daivinga Instruktoru Profesion\u0101l\u0101 Asoci\u0101cija \\\"PADI\\\", (latv. \\\"DIPA\\\"). Kontakti, telefons: WhatsApp 22077202; E-pasts: daivingslv@gmail.com\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/daivings\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/daivings.lv\\\/de\\\/author\\\/instruktors\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tauchen \u2013 Alters- und Gesundheitsvorteile \u2013 Daivings.lv","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/daivings.lv\/de\/nirsana-alters-und-gesundheitsvorteile\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Nir\u0161ana \u2013 vecums un ieguvumi vesel\u012bbai - Daivings.lv","og_description":"Pasaules vec\u0101kais \u016bdensl\u012bd\u0113js Viljams Lamberts atz\u012bm\u0113ja savu 100-to dzim\u0161anas dienu nirstot un to koment\u0101ja ar v\u0101rdiem: \u201cKam\u0113r es neniru es biju vienk\u0101r\u0161i dz\u012bvs, tagad es dz\u012bvoju!\u201d Nir\u0161ana ir viens no retajiem sporta veidiem, kuram nav vecuma ierobe\u017eojumu, nir\u0113ju klub\u0101 apm\u0101c\u012bbu [&hellip;]","og_url":"https:\/\/daivings.lv\/de\/nirsana-alters-und-gesundheitsvorteile\/","og_site_name":"Daivings.lv","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/daivings\/","article_published_time":"2022-03-16T06:18:41+00:00","article_modified_time":"2022-03-16T06:18:48+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1365,"url":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Zemudens-nirsana-nirejiem-liek-justies-labi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Valters Preimanis","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@daivings","twitter_site":"@daivings","twitter_misc":{"Verfasst von":"Valters Preimanis","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"7\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/daivings.lv\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\/"},"author":{"name":"Valters Preimanis","@id":"https:\/\/daivings.lv\/#\/schema\/person\/262e7427642019b7ffaad1bacfebe87b"},"headline":"Nir\u0161ana \u2013 vecums un ieguvumi vesel\u012bbai","datePublished":"2022-03-16T06:18:41+00:00","dateModified":"2022-03-16T06:18:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\/"},"wordCount":1373,"publisher":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Zemudens-nirsana-nirejiem-liek-justies-labi.jpg?v=1706275373","articleSection":["Nir\u0161anas pas\u0101kumi"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/daivings.lv\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\/","url":"https:\/\/daivings.lv\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\/","name":"Tauchen \u2013 Alters- und Gesundheitsvorteile \u2013 Daivings.lv","isPartOf":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Zemudens-nirsana-nirejiem-liek-justies-labi.jpg?v=1706275373","datePublished":"2022-03-16T06:18:41+00:00","dateModified":"2022-03-16T06:18:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/daivings.lv\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/daivings.lv\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\/#primaryimage","url":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Zemudens-nirsana-nirejiem-liek-justies-labi.jpg?v=1706275373","contentUrl":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/Zemudens-nirsana-nirejiem-liek-justies-labi.jpg?v=1706275373","width":2048,"height":1365,"caption":"Zem\u016bdens nir\u0161ana nir\u0113jiem liek justies labi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/daivings.lv\/nirsana-vecums-un-ieguvumi-veselibai\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"S\u0101kums","item":"https:\/\/daivings.lv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nir\u0161ana \u2013 vecums un ieguvumi vesel\u012bbai"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/daivings.lv\/#website","url":"https:\/\/daivings.lv\/","name":"Tauchen.lv","description":"PADI-Kurse in Lettland, Tauchclub bietet Tauchkurse und PADI-Lehrer an","publisher":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/daivings.lv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/daivings.lv\/#organization","name":"Tauchen.lv","url":"https:\/\/daivings.lv\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/daivings.lv\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Logo_recolor.png","contentUrl":"https:\/\/daivings.lv\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Logo_recolor.png","width":268,"height":70,"caption":"Daivings.lv"},"image":{"@id":"https:\/\/daivings.lv\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/daivings\/","https:\/\/x.com\/daivings","https:\/\/instagram.com\/daivingslv\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/daivings.lv\/#\/schema\/person\/262e7427642019b7ffaad1bacfebe87b","name":"Walter Preimanis","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/21dc7eedf1c6fe6ec07e917d5ed832579489d302aab7581c907c78f334f7e444?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/21dc7eedf1c6fe6ec07e917d5ed832579489d302aab7581c907c78f334f7e444?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/21dc7eedf1c6fe6ec07e917d5ed832579489d302aab7581c907c78f334f7e444?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Valters Preimanis"},"description":"Unterwassertauchlehrer Valters Preimanis, Gr\u00fcnder des Tauchclubs \u201eDivings\u201c im Jahr 2006. Berufsverband der Tauchlehrer \u201ePADI\u201c, (lat. \u201eDIPA\u201c). Kontakte, Telefon: WhatsApp 22077202; E-Mail: diveslv@gmail.com","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/daivings"],"url":"https:\/\/daivings.lv\/de\/author\/instruktors\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daivings.lv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/daivings.lv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/daivings.lv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daivings.lv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/164"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daivings.lv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6829"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/daivings.lv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6829\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daivings.lv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daivings.lv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/daivings.lv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/daivings.lv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}