{"id":11315,"date":"2025-11-21T07:19:49","date_gmt":"2025-11-21T07:19:49","guid":{"rendered":"https:\/\/daivings.lv\/?p=11315"},"modified":"2025-11-21T07:31:09","modified_gmt":"2025-11-21T07:31:09","slug":"ilgdzivosanas-pamati-un-veselibas-rutina-simtgadiga-profesora-pieredze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daivings.lv\/de\/die-grundlagen-fur-ein-langes-leben-und-eine-gesunde-lebensroutine-die-erfahrung-eines-hundertjahrigen-professors\/","title":{"rendered":"Die Grundlagen f\u00fcr ein langes Leben und eine gesunde Lebensroutine aus der Erfahrung eines hundertj\u00e4hrigen Professors"},"content":{"rendered":"

Die Erforschung der Tiefen des Meeres erfordert nicht nur technische Vorbereitung, sondern auch eine ausgezeichnete k\u00f6rperliche Verfassung. Deshalb m\u00f6chten wir teilen eine ungew\u00f6hnliche Geschichte \u00fcber eine Person<\/strong>, WHO, erreichte das Alter von hundert Jahren<\/strong>Er bereist weiterhin die Welt, h\u00e4lt Vortr\u00e4ge, f\u00e4hrt Auto (ohne GPS!) und bestieg im Alter von 80 Jahren sogar den Half Dome im Yosemite-Nationalpark. Es handelt sich um Dr. John Scharffenberg, einen Ern\u00e4hrungsprofessor, der sein Leben lang Vegetarier ist und als Kardiologe arbeitet.<\/p>\n\n\n\n

Dr. Scharfenberg betont, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen die h\u00e4ufigste Krankheits- und Todesursache in allen Industriel\u00e4ndern sind. Seine Botschaft ist jedoch verbl\u00fcffend: Sie lassen sich durch einen gesunden Lebensstil vollst\u00e4ndig vermeiden \u2013 ganz ohne Medikamente. Um dies zu erreichen, m\u00fcssen sieben Hauptrisikofaktoren vermieden werden.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n
\n

Inhaltsverzeichnis<\/p>\nUmschalten<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n