Zemūdens niršana Gozo, Malta

Ir pieejamas divas vietas organizētā zemūdens niršanas braucienā,  interesantā vietā Gozo salā (Malta), siltos ūdeņos netālu no Āfrikas krastiem. Iespēja nokārtot ar 50% atlaidi PADI AOWD, Deep, Enriched Air un citus zemūdens niršanas sertifikātus. Latviešu instruktors kopā ar zemūdens niršanas […]

Auksta ūdens duša, norūdīšanās ieguvumi un kā to darīt?

Ir daudzi iemesli, kādēļ, cilvēki vēlas norūdīties. Pamatā cilvēkiem ir vēlme nostiprināt savu veselību un imunitāti. Vēl būtisks motivācijas avots ir aukstuma izturība aukstā laikā. Cilvēkos ir apzināta vai neapzināta vēlēšanās palielināt savu gribasspēku. Auksta duša un norūdīšanās procedūras ir […]